引言
甲状腺功能减退症（简称甲减）是一种常见的内分泌疾病，由于甲状腺激素分泌不足，导致身体新陈代谢减慢，影响身体各个器官的正常功能。甲减不仅会对身体健康造成严重影响，还可能引发多种并发症。本期养生堂将为您揭秘甲减的危害，并教您如何自查与应对。
甲减的危害
1. 代谢减慢
甲减患者的新陈代谢减慢，导致身体能量消耗减少，容易出现体重增加、疲劳、怕冷等症状。
2. 精神症状
甲减患者常出现情绪低落、记忆力减退、注意力不集中等精神症状。
3. 心血管系统
甲减可能导致心脏功能受损，出现心率减慢、血压降低等症状。
4. 生长发育
儿童和青少年甲减可能导致生长发育迟缓、智力发育受损。
5. 生育问题
女性甲减可能导致月经不调、不孕不育等生育问题。
自查甲减的方法
1. 注意身体症状
留意自己是否有体重增加、疲劳、怕冷、精神不振、便秘等症状，这些都是甲减的常见表现。
2. 甲状腺触诊
学会触诊自己的甲状腺，注意是否有肿块、硬结等异常情况。
3. 甲状腺功能检测
定期进行甲状腺功能检测，如TSH（促甲状腺激素）、FT4（游离甲状腺素）、FT3（游离三碘甲状腺原氨酸）等指标。
对策与治疗
1. 药物治疗
甲减的主要治疗方法是补充甲状腺激素，如左甲状腺素钠片等。
2. 生活方式调整
保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适度运动等。
3. 定期复查
定期复查甲状腺功能，监测治疗效果。
养生堂教您应对甲减
1. 饮食调理
保持饮食均衡，增加富含碘的食物，如海带、紫菜等。
2. 心理调适
保持积极乐观的心态，减轻心理压力。
3. 适度运动
适当进行有氧运动，如散步、慢跑等，提高新陈代谢。
4. 定期体检
定期进行体检，早期发现并治疗甲减。
结语
甲减是一种常见的内分泌疾病，了解其危害、自查与应对方法，对于保障身体健康具有重要意义。希望通过本期养生堂的介绍，大家能够更加关注甲减，积极预防与治疗，拥有健康的身体。