昌都，位于西藏东部，被誉为“藏东明珠”，这里不仅风光旖旎，更是一个养生避暑的绝佳之地。昌都的养生秘境，不仅在于其独特的自然风光，更在于其深厚的历史文化和独特的民俗风情。
自然风光：养生之源
温泉疗养
昌都的温泉资源丰富，其中以温泉沟温泉最为著名。温泉沟温泉位于昌都市郊，距市区仅15公里。这里有数个形态各异的温泉眼，泉水清澈见底，水温常年保持在35-45摄氏度之间。温泉富含多种矿物质，对风湿、皮肤病、心血管疾病等多种疾病有显著疗效。
高原气候
昌都地处青藏高原东部，海拔较高，空气清新，天空湛蓝。高原的气候有利于人体新陈代谢，对心血管疾病、呼吸系统疾病等有一定的康复作用。
自然景观
昌都的自然景观丰富多彩，有连绵起伏的雪山，碧波荡漾的湖泊，茂密的原始森林，以及广袤的草原。这些自然景观为游客提供了极佳的观光体验，同时也有助于身心放松，达到养生的目的。
历史文化：养生之道
藏传佛教文化
昌都历史悠久，文化底蕴深厚，曾是吐蕃王国的政治中心。这里有许多著名的藏传佛教寺庙，如嘎玛贡桑寺、强巴林寺等。参观这些寺庙，不仅可以了解藏传佛教文化，还可以在宁静的氛围中达到心灵的平静。
民俗风情
昌都的民俗风情丰富多彩，包括藏戏、藏舞、藏式建筑等。游客可以参与当地的民俗活动，感受藏族的传统文化，同时也能在欢乐的氛围中达到养生的目的。
特色美食：养生之食
昌都的美食融合了西藏和川菜的特色，形成了独特的昌都风味。最具代表性的当属昌都藏包子，包子皮薄馅多，味道鲜美。此外，昌都的藏式火锅、奶茶、糌粑等特色美食也十分值得一尝。
旅游攻略
最佳旅游季节
昌都的最佳旅游时间是5-10月，此时气候宜人，适合户外活动。
交通
可以乘坐飞机或火车前往昌都邦达机场或昌都火车站，然后转乘汽车或出租车前往景点。
住宿
昌都提供各种住宿选择，从经济型酒店到豪华度假村。
注意事项
- 昌都地处高原，游客要注意高原反应，适当增加休息时间。
- 游览寺庙时，要尊重当地的风俗习惯。
昌都，这个藏东秘境，以其独特的自然风光、悠久的历史文化和丰富的民俗风情，成为了养生避暑的绝佳之地。在这里，游客可以尽情享受大自然的恩赐，感受心灵的宁静，达到养生的目的。