春分，作为二十四节气之一，是春季的第四个节气，标志着春季的中点。在这一天，太阳直射赤道，昼夜等长，自然界阴阳之气达到动态平衡。春分艾灸，正是顺应这一节气特点，调和阴阳，养生保健的传统方法。
一、春分艾灸的原理
艾灸，是一种通过燃烧艾草产生的热力和烟雾，刺激人体的穴位，以达到温经通络、调和气血、扶正祛邪的治疗方法。春分时节，人体阳气初升，肝气旺盛，但乍暖还寒、湿气渐重，易出现疲倦、过敏、脾胃不和等问题。此时施灸，可温通经络、驱寒祛湿、扶助正气，从而达到保健养生的目的。
二、春分艾灸的穴位选择
肝俞穴：位于背部，第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。艾灸此穴可疏泄肝郁，调畅气机，清泻肝火，引热下行。
足三里：位于外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处。艾灸此穴可健脾和胃，补中益气，增强脾胃运化功能。
关元穴：位于肚脐下3寸，前正中线上。艾灸此穴可培元固本，温补下焦，提升人体的阳气水平。
气海穴：位于下腹部，前正中线上，脐下1.5寸。艾灸此穴可顺应天时，借阳气升发之势，推动气血运行，巩固冬藏之气。
三、春分艾灸的方法
悬灸：点燃艾条，距穴位2-3厘米处回旋熏烤，以热力渗透为宜，每次10-15分钟。
温灸盒：将艾柱放入盒内，固定在穴位上，每次20分钟。
四、春分艾灸的注意事项
时间选择：上午9-11点（脾经当令）或下午1-3点（小肠经当令）。
禁忌人群：孕妇、高热、皮肤破损者不宜艾灸。
艾灸后：避风寒，2小时内不碰冷水。
饮食调养：艾灸后可适量饮用玫瑰花陈皮茶，疏肝理气；或山药小米粥，健脾养胃。
五、春分艾灸节气养生短信秘籍
春分艾灸，调和阴阳，健康长寿。
春分时节，艾灸养生，护肝健脾，身心康泰。
春分艾灸，温经通络，扶正祛邪，养生保健。
春分到，艾灸忙，养生保健，快乐安康。
通过春分艾灸，我们可以调和阴阳，增强体质，预防春季多发病，为健康长寿打下基础。愿您在春分时节，养生保健，快乐安康！