春分，作为春季的第四个节气，标志着昼夜平分，阴阳平衡。此时，人们养生应注重调和阴阳，增强体质。以下介绍四种经典的春分养生茶饮配方，助您度过一个健康、舒适的春季。
1. 玫瑰茉莉茶
材料：
- 玫瑰花：5朵
- 茉莉花：3克
- 陈皮：3克
- 蜂蜜：适量
做法：
- 将玫瑰花、茉莉花、陈皮用冷水冲洗干净。
- 将清洗干净的茶叶放入茶壶中。
- 用沸水冲泡，焖泡10分钟。
- 加入蜂蜜调味，即可饮用。
功效：
- 疏肝解郁，缓解焦虑，改善春困。
2. 菊花决明子茶
材料：
- 菊花：5克
- 决明子：10克（炒制）
- 枸杞：5克
做法：
- 将菊花、决明子、枸杞用冷水冲洗干净。
- 将清洗干净的茶叶放入茶壶中。
- 用沸水冲泡，煮5分钟。
- 代茶饮。
功效：
- 清肝明目，缓解眼干、头痛，适合熬夜、用眼多者。
3. 杏仁茶
材料：
- 杏仁：10克
- 桑叶：8克
- 白糖：适量
做法：
- 砂锅中注入适量清水烧开。
- 倒入洗净的桑叶，放入备好的杏仁。
- 盖上盖，烧开后用小火煮约30分钟。
- 揭盖，加入少许白糖，搅拌匀，用中火略煮一会儿，至其溶化。
- 关火后盛出煮好的杏仁饮，滤入碗中即可。
功效：
- 桑叶能疏散风热、清肝明目、平抑肝阳、凉血止血，搭配杏仁一起煮成药茶，更有清肺润燥、止咳平喘、生津止渴、美容养颜等功效。
4. 西洋参桂圆茶
材料：
- 西洋参片：8克
- 桂圆肉：20克
- 酸枣仁：10克
- 冰糖：25克
做法：
- 砂锅中注入适量清水烧开。
- 倒入洗净的西洋参片、桂圆肉、酸枣仁，拌匀。
- 盖上盖，用小火煮15分钟。
- 揭开盖，放入适量冰糖，搅拌匀，煮至冰糖溶化。
- 把煮好的药茶盛出，装入碗中即可。
功效：
- 西洋参具有益肺阴、生津止渴、增强记忆力等功效；桂圆肉、酸枣仁均有宁心安神之功。此茶适宜春季晚饭后饮用，能舒缓精神紧张、促进睡眠。
注意事项：
- 饮用养生茶时，需根据自身体质选择合适的茶饮。
- 孕妇、经期量多者、腹泻者等人群需慎用或咨询专业中医师后再饮用。