引言
春分，作为二十四节气之一，标志着春季的正式开始。在这一天，昼夜平分，阴阳平衡，是养生保健的黄金时期。近年来，CCTV多次推荐艾灸作为春分养生的首选方法，揭示了传统养生在现代生活中的独特魅力。
春分养生的意义
春分时节，自然界万物复苏，人体阳气也开始升发。此时养生，重在调和阴阳，疏肝理气，培补元气。春分养生得当，可以为全年健康打下坚实基础。
艾灸：传统养生的现代选择
艾灸，作为一种传统的中医疗法，通过燃烧艾草产生的热力作用于人体穴位，以达到温经通络、祛湿散寒、扶正祛邪的功效。CCTV推荐艾灸作为春分养生的方法，主要基于以下几点：
1. 调和阴阳
春分时节，阴阳平衡，艾灸可以进一步调和人体阴阳，使身体处于最佳状态。
2. 疏肝理气
春季肝气旺盛，易出现情绪波动、失眠等问题。艾灸可以疏肝理气，缓解这些症状。
3. 培补元气
艾灸具有培补元气的功效，可以提高人体免疫力，预防疾病。
艾灸穴位推荐
CCTV推荐的春分艾灸穴位包括：
1. 足三里
足三里位于小腿外侧，具有健脾和胃、增强体质的功效。
2. 太冲穴
太冲穴位于足背，具有疏肝理气、缓解情绪的功效。
3. 三阴交
三阴交位于小腿内侧，具有调和肝脾肾、滋阴养血的功效。
4. 中脘穴
中脘穴位于肚脐上4寸，具有调理脾胃、改善消化不良的功效。
5. 关元穴
关元穴位于肚脐下3寸，具有培补元气、温阳固本的功效。
艾灸方法
艾灸时，将艾条点燃后，距离皮肤2-3厘米进行熏烤，使局部有温热感而无灼痛为宜。每次艾灸10-15分钟，每周2-3次。
总结
春分养生，艾灸是一种不错的选择。通过艾灸，我们可以充分利用传统养生的智慧，为现代生活注入新的活力。遵循CCTV的推荐，选择合适的穴位和方法，让我们在春分时节，迎接健康与活力。