引言
春分，作为二十四节气之一，标志着春季的正式到来。此时，万物复苏，人体阳气也随之升发，然而，春困也随之而来。为了帮助大家缓解春困，保持身心健康，本文将介绍几款适合春分的养生饮品，帮助您轻松度过春分时节。
春分养生饮品推荐
1. 荠菜春笋炒蛋
材料：荠菜100克，春笋150克，鸡蛋2个，盐、橄榄油适量。 制作方法：
- 荠菜洗净切碎，春笋切片焯水。
- 热油炒鸡蛋至半熟，加入荠菜、春笋翻炒，加盐调味即成。 功效：荠菜清热明目，春笋利水消肿，鸡蛋益气养血，适合春季体倦乏力者。
2. 茯苓山药排骨汤
材料：排骨200g，茯苓15g，山药50g，生姜3片。 制作方法：
- 排骨焯水后与药材同炖1小时，加盐调味。 功效：健脾祛湿，补而不腻，改善春分湿困乏力之症。
3. 玫瑰佛手茶
材料：玫瑰花3g，佛手片5g。 制作方法：
- 将玫瑰花与佛手片用热水冲泡，饮用。 功效：疏肝理气，缓解胸闷。
4. 香菇饭
材料：鲜香菇4朵，鸡肉丝1/4杯，芹菜末1大匙，白米1杯，水1杯，盐1小匙，香油2小匙，酱油1小匙。 制作方法：
- 鲜香菇切丁，鸡肉切丝。
- 热锅加油，先炒鸡肉丝至变色，再加入香菇丁翻炒。
- 加入白米和水，煮至米粒开花，加入芹菜末、盐、酱油、香油调味即可。 功效：香菇富含维生素D，有助于补充人体所需矿物质，增强免疫力。
5. 新会陈皮山楂茶
材料：新会陈皮5g，山楂10g。 制作方法：
- 将新会陈皮和山楂用热水冲泡，饮用。 功效：助消化，祛湿，适合春季饮食过量者。
结语
春分时节，养生保健尤为重要。通过以上养生饮品，可以缓解春困，保持身心健康。当然，养生还需结合合理的饮食、作息和运动，让我们共同度过一个健康、愉快的春分时节。