春分时节，万物复苏，人体也应顺应自然规律，进行养生调养。以下是根据传统中医养生智慧总结的10句养生口诀，帮助您在春分时节保持健康：
夜卧早起，养肝气足
- 春季应早睡早起，夜间睡眠充足，有助于养肝血，增强身体抵抗力。
食绿养肝，疏泄畅达
- 春季多食绿叶蔬菜和豆芽，有助于疏肝理气，保持情绪舒畅。
春捂秋冻，防寒保暖
- 春分时节气温变化较大，应适当“春捂”，注意保暖，避免感冒。
情绪平和，心静自然
- 春季肝气旺盛，易情绪波动，保持心态平和，有利于养生。
运动适量，舒筋活络
- 选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳等，适度运动，舒筋活络。
饮食清淡，少酸多甘
- 饮食以清淡为主，减少油腻、辛辣食物，多吃甘味食物，如山药、南瓜等，以养脾胃。
晒背养阳，增强体质
- 选择阳光充足的时段，晒晒背部，有助于补充阳气，增强体质。
泡脚养神，促进睡眠
- 晚上热水泡脚，可以促进血液循环，有助于睡眠，养神养生。
呼吸新鲜，调养肺气
- 春季多呼吸新鲜空气，进行深呼吸练习，有助于调理肺气，增强免疫力。
动静结合，调和阴阳
- 适当进行静态的冥想、瑜伽等练习，同时保持适量的动态活动，调和阴阳，达到养生目的。
遵循这些古法养生口诀，相信您在春分时节能够保持身体健康，迎接生机勃勃的季节。