引言
程凯，北京中医药大学副教授，硕士研究生导师，医学博士，中国针灸学会腧穴专业委员会秘书长，是我国著名的中医养生专家。程凯教授擅长中医针灸养生，尤其在经络穴位养生方面有着深厚的造诣。本篇文章将基于程凯教授的多部著作和讲座，为您揭秘其养生智慧的精华，并提供全集视频的学习资源。
一、程凯养生智慧的核心内容
1. 经络养生
经络是人体运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯串上下的通路。程凯教授认为，经络养生是中医养生的核心。通过疏通经络，调节气血，可以预防和治疗各种疾病。
2. 穴位养生
穴位是人体经络上的重要节点，具有调节气血、疏通经络的作用。程凯教授强调，正确运用穴位养生，可以改善体质，增强免疫力。
3. 饮食养生
饮食养生是中医养生的重要组成部分。程凯教授提倡，根据个人体质和季节变化，调整饮食结构，可以预防和治疗疾病。
4. 心理养生
心理养生是中医养生的重要组成部分。程凯教授认为，保持良好的心态，有助于身心健康。
二、全集视频资源
以下为程凯教授养生智慧的系列视频资源，供您学习参考：
1. 北京卫视《养生堂》栏目
2. 江苏卫视《万家灯火》栏目
3. 央视《健康之路》栏目
三、学习建议
- 观看视频时，请认真聆听程凯教授的讲解，并结合实际操作。
- 学习过程中，可结合自身实际情况，调整养生方法。
- 如有疑问，可查阅程凯教授的著作，或咨询专业中医师。
结语
程凯养生智慧丰富而实用，相信通过学习其全集视频，您一定能掌握更多养生秘诀，拥有健康的生活。