在这个快速发展的时代，作为一名党员，提升自我修养，成为新时代的合格建设者，不仅是对个人发展的要求，更是对党的事业负责。以下是一份详细的攻略，旨在帮助党员朋友们在新时代的征程中不断进步，贡献力量。
一、加强理论学习，坚定理想信念
1. 深入学习新时代中国特色社会主义思想
党员应将新时代中国特色社会主义思想作为自己的行动指南，深入学习其核心要义，确保思想上与党中央保持高度一致。
2. 学习党史、新中国史，增强“四个自信”
通过学习党史、新中国史，党员可以了解党的光辉历程，增强对中国特色社会主义的道路自信、理论自信、制度自信、文化自信。
二、严守纪律规矩，保持清正廉洁
1. 严守党的政治纪律和政治规矩
党员要自觉遵守党的政治纪律和政治规矩，坚决维护党的团结和统一，做到在大是大非面前旗帜鲜明。
2. 强化廉洁自律意识，筑牢拒腐防变的思想防线
党员要时刻保持清醒头脑，严于律己，自觉抵制各种诱惑，做到清正廉洁。
三、积极投身实践，服务人民群众
1. 深入基层，了解群众需求
党员要经常深入基层，与群众面对面交流，了解群众的需求和困难，为群众解决实际问题。
2. 发挥党员先锋模范作用，引领社会风尚
党员要带头践行社会主义核心价值观，弘扬正能量，引领社会风尚。
四、提升自身能力，增强综合素质
1. 加强业务能力培训，提高工作效率
党员要不断学习新知识、新技能，提高自身业务水平，以更好地适应新时代的工作要求。
2. 培养创新精神，勇于担当作为
党员要勇于创新，敢于担当，积极投身于各项工作中，为新时代的发展贡献力量。
五、关注心理健康，保持积极心态
1. 学会心理调适，保持心理健康
党员要学会在工作和生活中进行心理调适，保持良好的心态，以更好地应对各种挑战。
2. 重视家庭、友情、爱情，构建和谐人际关系
党员要注重家庭、友情、爱情等各方面的人际关系，构建和谐的人际环境。
总结
作为一名党员，提升自我修养，成为新时代合格建设者，需要我们从多个方面努力。通过加强理论学习、严守纪律规矩、积极投身实践、提升自身能力、关注心理健康等途径，我们一定能够在新时代的征程中不断进步，为实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献力量。