德阳，这座历史悠久的城市，不仅以其独特的文化底蕴著称，更以其丰富的养生之道吸引着人们的目光。北街，作为德阳最“牛”的一条巷子，不仅承载着市井气和人间烟火，更是养生文化的生动体现。
一、市井烟火，岁月沉淀
牛肉巷，位于德阳北街，一条不深的老巷，两旁栽种着两排小叶榕，树冠被剔去，只剩下层层的枝叶裹着树干，为老巷增添了一份独特的美感。这里回汉两族杂居，回族人经营的牛肉摊成为了一道独特的风景线。马金财家的牛肉摊，五代传承，诚信经营，是巷子里的一道亮丽风景。
二、清真寺的宁静与和谐
在牛肉巷右手边的小院里，坐落着一座清真寺。寺内建筑装饰朴实无华，礼拜堂外高悬着道光年间所制的匾额，诉说着历史的沧桑。清真寺的存在，不仅为回族居民提供了精神寄托，也成为了巷子里和谐共处的象征。
三、养生饮食，健康之源
长寿之乡的养生秘诀之一就是注重养生饮食。在德阳北街，老人们注重食物营养的均衡性和丰富性，膳食总量适宜，口味清淡，保证消化系统和心血管系统的正常运转。同时，他们还经常食用各种野菜、野果，增强机体免疫力，调节心理情绪。
四、规律作息，充足睡眠
长寿之乡的老人们，生活作息规律，早晨适量运动，晚上早睡早起，保证充足睡眠时间。他们喜欢在户外工作、散步散心，增加体力和心肺功能，与自然和周围社区互动。
五、天然养生，拒绝过度药补
德阳北街的老人们注重天然养生，很少借助人工合成的西药，而是依赖天然物质进行调理。他们根据身体需要，以点滴补充为主，既保证身体健康，又降低因过度补品而导致的风险。
六、娱乐爱好，保持心情愉悦
长寿之乡的老人们生活中充满了娱乐爱好，如卡拉OK、跳舞、下棋等，这些活动给他们带来了每天的趣味和小确幸，愉悦的心情和良好的生活情绪是长寿的最佳保障。
七、积极参与社区活动
在德阳北街，老人们的养生方式还包括积极参与社区活动，保持社交互动。他们与朋友邻居们在社区中心聊天、学习、开展各种兴趣小组活动，这不仅有助于智力开发，也保证了老年时期的生活质量。
德阳北街，这条充满市井烟火、岁月沉淀的老街，以其独特的养生之道，向我们展示了老街新生活的魅力。在这里，我们可以感受到传统与现代的交融，体验到养生与健康的真谛。