引言
高壮飞，一位中医主治医师、太极拳家，以其深厚的武术功底和丰富的医学知识，将太极拳的养生与技击相结合，形成了独特的“高壮飞击技”。本文将深入探讨高壮飞的击技精髓，揭示其在养生秘诀中的飞檐走壁之道。
高壮飞击技的起源
高壮飞自幼习武，师从北京武术名家王培生，后又受教于杨禹廷师爷。他结合医学、运动生理、现代生物力学、中国哲理和经络学等多学科知识，创立了高壮飞击技。
高壮飞击技的特点
- 阴阳平衡：高壮飞击技强调阴阳平衡，通过太极拳的练习，使人体阴阳调和，达到养生目的。
- 内功外功并重：高壮飞击技注重内功修炼，通过呼吸、意念、气的调节，使人体内部机能得到强化。
- 技击与养生相结合：高壮飞击技不仅注重技击技巧，更强调在技击中养生，达到身心合一的境界。
高壮飞击技的养生秘诀
- 腹式呼吸：高壮飞击技强调腹式呼吸，增加肺活量，改善气血循环。
- 意念引导：通过意念引导，使肢体动作与呼吸、意念相协调，达到身心合一。
- 经络疏通：通过太极拳的练习，疏通经络，调和气血，增强免疫力。
高壮飞击技的技击技巧
- 推手：高壮飞击技中的推手，讲究阴阳相合，刚柔并济，以柔克刚。
- 擒拿：通过擒拿技巧，使对手失去平衡，达到制敌目的。
- 太极拳的技击作用：高壮飞击技将太极拳的技击作用发挥到极致，使练习者既能防身，又能养生。
高壮飞击技的实践应用
- 日常养生：通过高壮飞击技的练习，可以改善体质，增强免疫力，预防疾病。
- 技击实战：高壮飞击技的技击技巧，使练习者在面对危险时，能够迅速应对，保护自身安全。
结论
高壮飞击技是养生秘诀中的飞檐走壁之道，它将太极拳的养生与技击相结合，为人们提供了一种全新的养生方式。通过高壮飞击技的练习，人们可以在日常生活中保持身心健康，提高生活质量。