感冒是孩子们常见的疾病，当孩子感冒时，除了药物治疗，适当的推拿手法也能帮助他们缓解不适。下面，我将详细介绍一些常用的推拿手法及其图解，希望能帮助家长们在家轻松应对孩子感冒的情况。

一、开天门

推拿手法：

  1. 用拇指螺纹面着力，自眉心（印堂）向眉梢（丝竹空）直推。
  2. 动作要轻柔，用力均匀，每次推100-200次。

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开天门

二、推坎宫

推拿手法：

  1. 用双手拇指螺纹面着力，自眉头起，从眉心（印堂）向眉梢（丝竹空）做分推。
  2. 动作要轻柔，用力均匀，每次推100-200次。

图解：

推坎宫

三、揉太阳

推拿手法：

  1. 以拇指指端着力，揉两侧太阳穴（眉梢与发际之间）。
  2. 动作要轻柔，用力均匀，每次揉100-200次。

图解：

揉太阳

四、揉耳后高骨

推拿手法：

  1. 用拇指指端着力，揉两侧耳后高骨处。
  2. 动作要轻柔，用力均匀，每次揉100-200次。

图解：

揉耳后高骨

五、拿捏风池

推拿手法：

  1. 用拇指和食指相对用力，拿捏两侧风池穴（耳垂后凹陷处）。
  2. 动作要轻柔，用力均匀，每次拿捏100-200次。

图解：

拿捏风池

六、揉肺俞

推拿手法：

  1. 用拇指指端着力，揉背部肺俞穴（第二胸椎棘突下旁开1.5寸）。
  2. 动作要轻柔，用力均匀，每次揉100-200次。

图解：

揉肺俞

七、捏脊

推拿手法：

  1. 让孩子俯卧，家长用拇指、食指、中指三指相对用力，从大椎穴开始，沿着脊柱向上捏至尾骨。
  2. 动作要轻柔，用力均匀，每次捏3-5遍。

图解：

捏脊

注意事项：

  1. 推拿时动作要轻柔，避免用力过猛。
  2. 每次推拿时间不宜过长，一般5-10分钟即可。
  3. 推拿期间，要保持室内温度适宜，避免孩子受凉。
  4. 若孩子感冒症状严重，应及时就医。

通过以上推拿手法，家长们可以有效地帮助孩子缓解感冒带来的不适。希望这些建议对您有所帮助！