后溪穴，作为手太阳小肠经上的一个重要穴位，也是人体八脉交会穴之一，其位置位于人体的手掌尺侧，微握拳时，第5掌指关节后的远侧掌横纹头赤白肉际处。这个看似不起眼的穴位，却蕴含着丰富的养生保健功效。

后溪穴的养生功效

强化督脉阳气，统治颈肩腰椎病

后溪穴位于手太阳小肠经，而手太阳小肠经与督脉相连。督脉是人体的一条重要经脉，负责调节人体的阳气。通过按摩后溪穴，可以强化督脉阳气，从而统治颈肩腰椎病。

缓解治疗头痛项强、目赤肿痛、落枕、耳聋、耳鸣、鼻衄、癫痫、疟疾、黄疸、盗汗、腰背腿痛、肘、臂、手指挛急等

后溪穴具有缓解治疗头痛项强、目赤肿痛、落枕、耳聋、耳鸣、鼻衄、癫痫、疟疾、黄疸、盗汗、腰背腿痛、肘、臂、手指挛急等功效。

现代常用于治疗急性腰扭伤、落枕、耳聋、精神分裂症、癔病、角膜炎等

在现代医学中，后溪穴常用于治疗急性腰扭伤、落枕、耳聋、精神分裂症、癔病、角膜炎等疾病。

如何使用后溪穴

滚揉后溪穴，滚走好多疾病

对于长期在电脑前工作或学习的朋友，可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激效果。在滚动当中，它会有一种轻微的酸痛。这个动作不需要有意识的去做，每天只用抽出三五分钟的时间来，随手动一下，可以缓解调节长期伏案以及电脑对人体带来的不良影响。

掐按后溪，让肝血充足眼睛亮，颈、肩、腰病一起收

有时人们突然扭伤腰部，或者不小心闪了腰，或者夜间睡觉腰部受凉，都会引起急性腰痛。有一个简单有效的办法，可以很快缓解急性腰痛。就是用力掐按后溪穴，并慢慢转动腰。

总结

后溪穴作为人体一个重要的养生保健穴位，具有丰富的养生功效。通过正确的按摩方法，我们可以有效地利用后溪穴来预防和治疗各种疾病，达到养生保健的目的。