家常养生馒头，营养颜值双在线，图片展示制作全过程

引言

家常养生馒头，不仅味道鲜美，而且营养丰富，是家庭早餐的理想选择。本文将详细介绍家常养生馒头的制作过程，包括食材准备、制作步骤和图片展示，让您轻松在家制作出营养颜值双在线的馒头。

食材准备

• 高筋面粉：500克
• 温水：300毫升
• 酵母：5克
• 红糖：50克
• 芝麻：适量
• 核桃仁：适量
• 红枣：适量
• 黑芝麻：适量

制作步骤

步骤一：面团发酵

1. 将高筋面粉、酵母和红糖放入一个大碗中，搅拌均匀。
2. 逐渐加入温水，边加边搅拌，直到形成絮状。
3. 将絮状面团揉成光滑的面团，盖上保鲜膜，放置温暖处发酵至两倍大。

步骤二：准备馅料

1. 核桃仁和红枣分别切成小块。
2. 在发酵好的面团中加入核桃仁和红枣，揉匀。

步骤三：分割面团

1. 将面团分割成大小均匀的小剂子。
2. 将小剂子搓成圆形，表面撒上黑芝麻。

步骤四：蒸制

1. 将搓好的馒头放入蒸锅中，盖上锅盖，进行二次发酵，约30分钟。
2. 开大火，水开后蒸15分钟，关火后焖3分钟。

图片展示

总结

家常养生馒头制作简单，营养丰富，颜值高，适合家庭早餐。通过本文的详细步骤和图片展示，相信您已经掌握了制作技巧，赶快动手试试吧！