茶，作为我国的传统饮品，不仅能够提神醒脑，还具有多种养生保健的功效。而家常补气血养胃茶，则是一种非常适合日常饮用的养生茶饮。下面，我们就来为大家介绍一款四味中药配方，帮助大家养胃补气血，保持健康。

配方一：红枣枸杞茶

原料：

  • 红枣：5-10颗
  • 枸杞：10克
  • 清水：适量

做法：

  1. 将红枣洗净，去核。
  2. 将红枣和枸杞放入茶壶中。
  3. 加入适量清水，用大火煮沸。
  4. 撇去浮沫，转小火煮10分钟。
  5. 关火，闷5分钟后即可饮用。

功效：

红枣具有补中益气、养血安神的功效；枸杞具有滋补肝肾、明目养颜的作用。这款茶饮适合气血两虚、面色苍白的人群饮用。

配方二：桂圆红枣茶

原料：

  • 桂圆：10克
  • 红枣：5-10颗
  • 清水：适量

做法：

  1. 将桂圆去壳，取肉。
  2. 将桂圆肉和红枣放入茶壶中。
  3. 加入适量清水，用大火煮沸。
  4. 撇去浮沫，转小火煮10分钟。
  5. 关火，闷5分钟后即可饮用。

功效：

桂圆具有补心脾、益气血、安神的作用；红枣具有补中益气、养血安神的功效。这款茶饮适合心脾两虚、失眠多梦的人群饮用。

配方三：黄芪党参茶

原料：

  • 黄芪：10克
  • 党参：10克
  • 清水：适量

做法：

  1. 将黄芪和党参洗净，切片。
  2. 将切片放入茶壶中。
  3. 加入适量清水，用大火煮沸。
  4. 撇去浮沫，转小火煮10分钟。
  5. 关火，闷5分钟后即可饮用。

功效：

黄芪具有补气固表、利水消肿的功效；党参具有补中益气、健脾养血的作用。这款茶饮适合气虚乏力、食欲不振的人群饮用。

配方四：玫瑰花茶

原料：

  • 玫瑰花：5克
  • 清水：适量

做法：

  1. 将玫瑰花洗净，放入茶壶中。
  2. 加入适量清水，用大火煮沸。
  3. 撇去浮沫，转小火煮5分钟。
  4. 关火，闷5分钟后即可饮用。

功效：

玫瑰花具有疏肝解郁、活血调经的作用。这款茶饮适合肝气郁结、月经不调的人群饮用。

注意事项：

  1. 以上茶饮均为家常养生茶饮，如需长期饮用，请咨询专业医生。
  2. 孕妇、哺乳期妇女、过敏体质者请谨慎饮用。
  3. 服药期间，请勿饮用茶饮。

通过以上四款家常补气血养胃茶，相信大家能够在日常生活中更好地调理身体，保持健康。同时，也要注意饮食卫生，保持良好的作息习惯，才能更好地享受生活。