肩周炎，又称五十肩，是一种常见的肩部疾病，主要表现为肩部疼痛、活动受限等症状。针灸作为一种传统的中医疗法，在治疗肩周炎方面有着显著的效果。以下将详细介绍肩周炎针灸疗法中常用的穴位及取法技巧。

常用穴位

1. 肩髃（Jianyu，BL10）

  • 位置：肩髃穴位于肩部，当肩峰前下方，肩胛骨下角与肩峰之间凹陷处。
  • 作用：具有疏风活络、通经止痛的功效。

2. 肩贞（Jianzhen，GB10）

  • 位置：肩贞穴位于肩部，当肩髃穴后下方，肩胛骨下角与肩峰之间凹陷处。
  • 作用：有舒筋活络、止痛散寒的作用。

3. 阿是穴

  • 位置：阿是穴位于肩部疼痛最明显的地方。
  • 作用：阿是穴是治疗肩周炎的特效穴位，具有疏通经络、活血止痛的作用。

4. 曲池（Quchi，LI11）

  • 位置：曲池穴位于肘部，当屈肘时，肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线的中点。
  • 作用：具有疏风解表、通经活络的作用。

5. 手三里（Shousanli，LI10）

  • 位置：手三里穴位于前臂，当阳溪与曲池连线上，肘横纹下两寸。
  • 作用：有疏通经络、调和气血的作用。

取法技巧

1. 肩髃穴取法

  • 患者取坐位，肩部放松，用手指摸到肩峰前下方凹陷处，即得肩髃穴。

2. 肩贞穴取法

  • 患者取坐位，肩部放松，用手指摸到肩髃穴后下方凹陷处，即得肩贞穴。

3. 阿是穴取法

  • 在肩部疼痛最明显的地方，用手指轻轻按压，寻找有酸、麻、胀等感觉的点，即得阿是穴。

4. 曲池穴取法

  • 患者取坐位，屈肘，用另一手食指按压肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线的中点，即得曲池穴。

5. 手三里穴取法

  • 患者取坐位，屈肘，用另一手食指按压肘横纹下两寸处，即得手三里穴。

针灸操作

1. 穴位消毒

在针灸前，需对穴位进行消毒，通常使用75%酒精棉球擦拭。

2. 针刺角度

  • 肩髃穴、肩贞穴：直刺0.5-1寸。
  • 阿是穴：根据疼痛部位灵活调整针刺角度和深度。
  • 曲池穴、手三里穴：直刺0.5-1寸。

3. 针刺深度

  • 根据患者的体质和耐受程度调整针刺深度，一般以患者能耐受为宜。

4. 留针时间

  • 针刺后留针30分钟，期间可进行轻度捻转。

5. 针灸频率

  • 每日或隔日治疗1次，10次为1个疗程。

通过以上介绍，相信大家对肩周炎的针灸疗法有了更深入的了解。针灸治疗肩周炎具有疗效显著、安全无副作用等优点，患者可根据自身情况选择合适的治疗方案。同时，在日常生活中，患者还需注意肩部保暖、适当进行肩部功能锻炼，以促进肩周炎的康复。