中医养生，源远流长，24节气是中华民族古代智慧的结晶。以下是一些基于24节气的中医养生智慧短信，助您健康每一天：
立春（2月3-5日）
“立春之日，阳气始升，多吃辛温，温补养生。”
雨水（2月18-20日）
“雨水时节，湿气渐生，茯苓山药，健脾祛湿。”
惊蛰（3月5-7日）
“惊蛰醒来，万物复苏，梨茶清火，养肺润燥。”
春分（3月20-22日）
“春分平分，阴阳平衡，食宜甘温，调养肝脾。”
清明（4月4-6日）
“清明时节，踏青养生，艾草青团，祛湿养肝。”
谷雨（4月19-21日）
“谷雨绵绵，健脾利湿，红豆薏米，排湿消肿。”
立夏（5月5-7日）
“立夏养阳，心平气和，清淡饮食，增酸减苦。”
小满（5月21-23日）
“小满麦熟，气温渐升，绿豆粥饮，清热解暑。”
芒种（6月5-7日）
“芒种之时，麦收忙种，绿豆西瓜，清热解渴。”
夏至（6月21-23日）
“夏至至，阳气盛，吃苦增酸，养心护阳。”
小暑（7月7-9日）
“小暑热，防中暑，清淡饮食，多饮绿茶。”
大暑（7月23-25日）
“大暑至，酷暑天，消暑解渴，绿豆汤鲜。”
立秋（8月7-9日）
“立秋凉，燥气起，滋阴润肺，银耳莲子。”
处暑（8月23-25日）
“处暑转凉，温补养生，多吃蔬菜，养肺润燥。”
白露（9月7-9日）
“白露降，天气凉，滋阴润燥，蜂蜜枸杞。”
秋分（9月22-24日）
“秋分平，阴阳和，饮食调养，温补脾胃。”
寒露（10月8-9日）
“寒露至，天气寒，温补养阴，多吃鱼肉。”
霜降（10月23-24日）
“霜降降，气温低，温补养肾，多吃羊肉。”
立冬（11月7-8日）
“立冬补，阳气藏，温补养肾，多吃黑豆。”
小雪（11月22-23日）
“小雪雪，天气冷，温补养肾，多吃红薯。”
大雪（12月7-8日）
“大雪至，天气寒，温补养肾，多吃鸡肉。”
冬至（12月21-23日）
“冬至补，阳生始，温补养肾，多吃羊肉。”
通过这些短信，您可以了解每个节气对应的养生要点，根据自然规律调整饮食和生活习惯，达到养生保健的目的。愿您四季平安，健康长寿！