引言
2022年3月13日，北京卫视养生堂节目邀请到了著名中医专家韦云，为广大观众带来了一场关于春季养生的精彩讲座。本期节目主题为《适合春季养生的甘味药》，内容丰富，实用性强，旨在帮助观众了解春季养生知识，提高生活质量。
春季养生的重要性
春季是万物复苏的季节，人体阳气逐渐上升，此时养生尤为重要。中医认为，春季属木，与肝相应，因此春季养生应以养肝为主。同时，春季气候干燥，人体容易出现口干、咽痒、咳嗽等症状，因此还需注意滋阴润燥。
甘味药食的选择与应用
本期节目中，专家韦云介绍了适合春季养生的甘味药食，如大枣、百合、白扁豆等。这些药食不仅口感甘甜，而且具有滋阴润燥、健脾养胃的功效。
大枣
大枣性温，味甘，具有补中益气、养血安神的作用。春季食用大枣，可以增强体质，提高免疫力。
百合
百合性平，味甘，具有润肺止咳、清心安神的作用。对于春季常见的咳嗽、咽炎等症状，百合具有良好的缓解作用。
白扁豆
白扁豆性平，味甘，具有健脾化湿、消暑解毒的作用。春季食用白扁豆，可以预防夏季暑湿，增强脾胃功能。
玉壶饮的制作与功效
本期节目中，专家韦云还介绍了一款适合春季养生的甘味药食——玉壶饮。玉壶饮出自宋代《仁斋直指方论》，主要成分有三味药材，具有滋阴润燥、生津止渴的功效。
玉壶饮的制作方法
- 取麦冬10克，玉竹10克，五味子6克。
- 将药材洗净，放入炖锅中。
- 加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖30分钟。
- 滤去药渣，取药液即可。
玉壶饮的功效
- 滋阴润燥：适用于春季口干舌燥、咽喉不适等症状。
- 生津止渴：适用于春季食欲不振、口渴等症状。
总结
2022年3月13日养生堂节目为观众提供了一场关于春季养生的盛宴。通过了解甘味药食的选择与应用，以及玉壶饮的制作与功效，观众可以更好地掌握春季养生知识，为健康生活打下坚实基础。从这一天开始，让我们一起关注养生，拥抱健康！