引言

贵州卫视的养生节目《养生》原名《天天健康》，自2013年起，为广大观众带来了丰富的养生保健知识和健康生活理念。以下是2013年贵州卫视养生节目中的精彩内容，让我们一起揭秘这些健康秘籍。

节目亮点回顾

1. 养生保健观念与方法

节目中，多位资深名医和专家通过专业解读，让观众了解到许多实用的养生保健观念和方法。例如，性理学家指出，所有的病都是性“病”，强调顺乎人的本性和天性对健康的重要性。

2. 长寿食疗经

2013年12月31日，节目邀请营养保健专家刘纳，介绍了养生长寿的三大要诀：强健先天之本（补肾）、养护后天之本（脾胃健康）、预防动脉硬化。节目中还推荐了多种养生佳品，如肉苁蓉、纳豆、海带等。

3. 人体八大穴位调理身心

2013年5月21日，节目邀请北京同仁堂中医专家李智，介绍了人体八大基本的养生穴位的位置、所对应的病症和调理方法。例如，太阳穴可缓解脑部及视力疲劳，晴明穴可防治目赤肿痛、迎风流泪等。

4. 坚果的健康吃法

2013年1月31日，节目邀请高级公共营养师陈允斌，介绍了五种坚果的功效以及更健康的吃法。例如，杏仁可止咳化痰、润肠通便，核桃可补脑、补肾气等。

5. 调味料的健康吃法

2013年10月8日，节目邀请中华中医药学会科普分会副秘书长王雷，介绍了厨房佐料对人群的健康影响，以及降胆固醇、高血压的食疗方。

6. 酒精肝脂肪肝食疗方法

2013年5月3日，节目邀请中医内科专家吴幼卿和程凯，介绍了解决肝气郁滞的多个穴位，并介绍了酒精肝、脂肪肝的食疗方法。

总结

2013年贵州卫视养生节目为广大观众提供了丰富的养生保健知识和健康生活理念。通过这些节目，我们了解到，养生保健要从日常生活点滴做起，关注身体健康，养成良好的生活习惯。希望这些健康秘籍能帮助大家拥有一个健康的生活！