引言

过敏季节，许多人都会遭受过敏症状的困扰，如鼻塞、喷嚏、皮肤瘙痒等。北京卫视养生堂节目邀请多位专家，为观众揭示了过敏难题的养生妙方，帮助大家轻松应对过敏季节。

过敏的成因与症状

成因

  1. 免疫系统异常：当免疫系统对无害物质产生过度反应时，就会引发过敏。
  2. 环境因素：如尘螨、花粉、霉菌等过敏原的存在。
  3. 饮食因素：某些食物可能引发食物过敏。

症状

  1. 呼吸道症状：鼻塞、喷嚏、流涕、哮喘等。
  2. 皮肤症状：瘙痒、红斑、荨麻疹等。
  3. 消化道症状：腹痛、腹泻、恶心、呕吐等。

养生堂专家解答

王良录教授

王良录教授指出，过敏体质的人群在换季时更容易出现过敏症状。他建议：

  1. 加强锻炼：提高身体素质，增强免疫力。
  2. 保持室内空气流通：减少过敏原的积聚。
  3. 饮食调理：避免过敏食物，多吃富含维生素C的食物。

尹佳教授

尹佳教授强调，尘螨是导致过敏的主要原因之一。她建议：

  1. 定期清洁：定期清理床单、被褥，使用防螨用品。
  2. 通风换气：保持室内空气流通，减少过敏原积聚。
  3. 药物治疗：在医生指导下使用抗过敏药物。

黄飞剑教授

黄飞剑教授从中医角度分析过敏问题，认为肺气虚是导致过敏的重要原因。他建议：

  1. 增强肺功能：通过呼吸锻炼、按摩等方式增强肺功能。
  2. 中药调理：在医生指导下使用中药调理。
  3. 饮食调理：多吃具有清热、润肺、养阴作用的食物。

养生妙方

地肤子外敷

地肤子具有清热、解毒、止痒的功效，可用于治疗过敏性皮炎。

  1. 药材用量：地肤子5克，马齿苋和苦参与地肤子等量。
  2. 用法：将药材煮成汤汁，用纱布浸透敷于患处，每天一次或隔天一次。

地肤子凉拌

地肤子嫩苗具有清热、润肺、养阴的功效，可凉拌食用。

  1. 采摘：4-6月份。
  2. 做法：焯水后凉拌食用。

总结

北京卫视养生堂节目为我们揭示了过敏难题的养生妙方，帮助大家轻松应对过敏季节。通过加强锻炼、饮食调理、中药治疗等方法，可以有效缓解过敏症状，提高生活质量。