陈宝贵，首届全国名中医，天津中医药大学附属武清中医院名誉院长，以其深厚的中医功底和丰富的临床经验，在养生领域享有盛誉。本文将深入解析陈宝贵养生堂的独家视频内容，带您领略中医养生的智慧。
一、脾胃养生：健脾与运脾的区别
脾胃是人体健康的基础，中医认为“脾胃不好百病生”。陈宝贵教授在视频中详细介绍了健脾与运脾的区别：
- 健脾：针对脾虚失运，如同小风车自身动力不足而转不动。
- 运脾：针对湿浊邪气阻碍运化，如同小风车上有东西阻碍转动。
脾胃运化失调可能出现的症状有：脘腹胀满、大便溏稀、饮食不振等。
二、山楂苍术粥：燥湿运脾，化食止泻
陈宝贵教授推荐了一款具有燥湿运脾、化食止泻功效的药膳——山楂苍术粥。其材料及制作方法如下：
- 材料：生山楂10克，炒苍术5克，粳米100克，白糖少许。
- 制作方法：将生山楂与苍术加适量水，熬煮出汤，去渣，汤再用来煮粳米粥，粥成加白糖即可。
三、化瘀消积奇药：玉液汤与益脾饼
陈宝贵教授在视频中介绍了一种具有化瘀消积功效的神奇中药，并分享了其制作药膳的方法。
- 玉液汤：张锡纯先生的名方，用于治疗和调理因脾不健运而导致的糖尿病。
- 益脾饼：由白术、干姜和化瘀奇药共同制成，记载于张锡纯先生的名作《医学衷中参西录》中。
四、山药鲫鱼汤：救命养生两不误
陈宝贵教授介绍了山药鲫鱼汤的制作方法，强调山药对于脾胃功能紊乱后的重建具有重要作用。
- 材料：山药、鲫鱼、红小豆、姜片等。
- 制作方法：鲫鱼去鳞片，将红小豆塞满鱼肚子，缝合后与姜片一起熬制。
五、总结
陈宝贵养生堂的独家视频内容丰富，涵盖了脾胃养生、药膳制作等多个方面。通过学习这些内容，我们不仅可以了解中医养生的智慧，还能在日常生活中运用这些方法，提高自身健康水平。