都江堰，这座位于四川盆地的历史名城，不仅是古代水利工程的典范，更是养生文化的重要发源地。在这片充满古韵的土地上，游客可以领略到千年水利的智慧，同时体验道家养生文化的精髓。
一、都江堰水利工程：千年智慧结晶
都江堰水利工程，始建于公元前256年，由秦国蜀守李冰父子主持修建。它巧妙地利用地形，将岷江水分流，使成都平原得以免除水患，成为千里沃野。都江堰不仅是一项伟大的水利工程，更是一部生动的古代科技史。
1. 鱼嘴分水堤：巧妙分流，调节水量
鱼嘴分水堤是都江堰的核心工程，将岷江水分为内外两江，内江灌溉，外江泄洪，确保了成都平原的农业灌溉和防洪安全。
2. 飞沙堰溢洪道：防止洪水，保障安全
飞沙堰溢洪道位于鱼嘴分水堤的右侧，当岷江水位上涨时，飞沙堰会自动开启，将多余的水量排入外江，防止洪水灾害。
3. 宝瓶口引水口：引水入渠，滋养万物
宝瓶口引水口位于玉垒山山脊上，是都江堰引水入渠的关键设施。通过宝瓶口，岷江水源得以灌溉成都平原的农田，滋养万物。
二、青城山：道家养生文化的圣地
青城山，位于都江堰市西郊，是道教名山之一，素有“青城天下幽”的美誉。青城山风光秀丽，古迹众多，是游客探寻道教文化的好去处。
1. 青城宫：道教圣地，养生之源
青城宫是青城山的主要道观，建于晋代，距今已有1600多年的历史。青城宫内供奉着道教始祖老子，是道家养生文化的发源地。
2. 青城太极：修身养性，强身健体
青城太极是青城山道家的传统武术，具有养生保健、强身健体的功效。游客可以在这里学习青城太极，体验道家养生之道。
3. 青城山茶：天然养生，品味人生
青城山茶是青城山特产，具有清热解毒、提神醒脑的功效。游客可以品尝青城山茶，感受道家养生文化的韵味。
三、都江堰养生美食：舌尖上的养生秘籍
都江堰的养生美食，源于道家养生文化，具有独特的养生功效。
1. 道家养生宴：药食同源，滋补养生
道家养生宴以药食同源为原则，选用青城山特产食材，结合道家养生理念，烹制出具有养生功效的美食。
2. 青城山茶宴：茶香四溢，养生保健
青城山茶宴以青城山茶为主要食材，搭配各种时令蔬菜和肉类，呈现出独特的养生风味。
3. 都江堰特色小吃：美味可口，养生健康
都江堰特色小吃如龙抄手、麻婆豆腐等，既美味可口，又具有养生保健的功效。
四、都江堰旅游攻略
1. 交通：都江堰距离成都市仅39公里，可以选择乘坐高铁或自驾前往。
2. 住宿：都江堰市内有各种档次的酒店，游客可以根据自己的需求选择合适的住宿。
3. 餐饮：都江堰的餐饮业发达，游客可以品尝到各种美食。
4. 门票：都江堰水利工程、青城山等景点均有门票，游客需提前购买。
都江堰，这座千年古韵与现代文明交融的城市，等待着您的到来。在这里，您可以领略到千年水利的智慧，体验道家养生文化的精髓，品尝舌尖上的养生美食，度过一段难忘的养生之旅。