冯友兰，我国著名哲学家，以其深厚的哲学功底和丰富的人生阅历，为我们留下了宝贵的养生智慧。他的养生之道不仅是对中国传统文化的传承，更是与现代生活完美融合的典范。
一、良好的心态和处事方式
冯友兰一生从容安然，不急不躁。这种心态源于他长期的哲学研究，也得益于他从中国古人的智慧中汲取的精华。他认为，做事不着急，但持之以恒，能成事，亦能养生。
1.1 保持平和的心态
面对生活中的种种压力，冯友兰始终保持平和的心态。他将精神放在哲学研究中，将哲学的智慧运用于生活，以此开解自我。
1.2 处事不急躁
冯友兰认为，急躁容易导致心绞痛、高血压等病症，还会伤害人际关系。因此，他提倡做事不急躁，减少患病的几率，同时显露出泰然的气度。
二、坚持思考和研究
冯友兰晚年依然坚持研究和思考，著述不断。他认为，老年人养生要避免过于空闲，以免感觉孤独、增加心理疾病患病几率，以及大脑老化速度加快。
2.1 保持好奇心
冯友兰对世界充满好奇心，这种好奇心驱使他不断学习和思考，从而保持了大脑的活力。
2.2 学术研究
冯友兰的学术研究不仅丰富了他的思想，也为后人提供了宝贵的学术遗产。
三、良好的作息习惯
冯友兰长年坚持规律的作息，他认为规律的作息能产生良性循环，增加免疫力，使人精力充沛。
3.1 规律的饮食
冯友兰饮食有节，不暴饮暴食，保持良好的饮食习惯。
3.2 规律的运动
冯友兰注重运动，通过适当的运动来增强体质，提高免疫力。
四、结语
冯友兰的养生智慧，是对中国传统文化的传承，也是对现代生活的启示。他的养生之道，既符合古代养生理念，又与现代生活完美融合。我们应学习冯友兰的养生智慧，将其应用于现代生活，追求身心健康，享受美好人生。