揭秘橘子皮：养生新宠，告别浪费，健康生活小窍门大公开

橘子，作为日常生活中常见的水果，其酸甜可口的味道深受人们的喜爱。然而，在享受橘肉美味的同时，我们往往忽略了橘子皮的价值。事实上，橘子皮不仅含有丰富的营养成分，还具有多种养生功效。本文将为您揭秘橘子皮的多种妙用，帮助您告别浪费，开启健康生活新篇章。

橘子皮的养生功效

橘叶，作为橘子的叶子，具有疏肝理气、消肿散毒的功效。将橘叶搓洗干净后，用淘米水浸泡3小时，再换水两次，最后放入水中煮开转小火煮20分钟即可。橘叶对于调理胃部疾病，如慢性胃炎、胃溃疡、肺热咳嗽等，都有不错的疗效。

新鲜的橘子皮含有丰富的维生素C和香精油，具有理气化痰、健脾和胃等功能。将橘皮晒干后，称为陈皮，其药用价值更高。陈皮味辛、苦，性温，归脾、胃，功效可理气、除燥、利湿、化痰、止咳、健脾、和胃，主治消化不良。

橘络是橘皮内白色的网状丝络，性味甘苦平。橘络含有丰富的芦丁，对人体的血管健康非常有益，能保护血管弹性和密度，减少血管破损，降低脑溢血发病风险。

在熬大米粥时，在粥烧滚前放入几小块干净的橘子皮，等粥煮熟后，不仅芳香可口，还能开胃。

将橘子皮清洗干净后，与茶叶一同储存，能达到提升通气的作用。煮粥时加入橘子皮，还能帮助开胃提升食欲。

准备好新鲜桔子皮、红辣椒、姜、蒜，将橘子皮切成丝，制作成美味的腌橘子皮，既可开胃，又可解油腻。

将橘子皮切成薄片，放置于冰箱内部，可帮助吸附异味并散发清新的橘子香气。

将橘子皮放置于厨房角落，可驱赶蚂蚁。

橘子皮作为橘子的附属品，具有极高的营养价值和养生功效。学会利用橘子皮，不仅能帮助我们节约资源，还能让我们的生活更加健康。让我们一起行动起来，告别浪费，开启健康生活新篇章。