引言

青光眼是一种常见的眼科疾病，它会导致视神经损伤和视野缺失，严重时甚至可能导致失明。中医养生堂结合现代医学知识，为您揭秘青光眼的成因、症状、高危人群以及预防与调养方法，帮助您守护眼健康。

青光眼的定义与成因

定义

青光眼是一组以视神经损伤和视野缺失为特征的疾病，主要是由于眼内压力持续升高，压迫视神经，导致其逐渐萎缩和功能丧失。

成因

  1. 眼内压力升高：这是青光眼最常见的原因，眼内压力长期高于正常值，会导致视神经损伤。
  2. 眼内液体循环受阻：眼内液体（房水）循环受阻，导致眼内压力升高。
  3. 遗传因素：有青光眼家族史的人更容易患病。
  4. 年龄因素：随着年龄增长，患青光眼的风险增加。
  5. 其他因素：高度近视、高度远视、心血管系统疾病、糖尿病患者等。

青光眼的症状与诊断

症状

  1. 急性青光眼：眼压急剧升高，出现眼痛、头痛、恶心、呕吐、视力模糊等症状。
  2. 慢性青光眼：眼压逐渐升高，早期常无自觉症状，晚期出现视力下降、视野缺失等症状。

诊断

  1. 眼压检查：测量24小时眼压，判断眼压的波动情况。
  2. 眼底检查：通过眼底照相观察视盘、视神经的改变。
  3. 视野检查：视野计检查视野变化。

高危人群

  1. 有青光眼家族史的人。
  2. 高度近视、高度远视者。
  3. 心血管系统疾病、糖尿病患者。
  4. 40岁以上人群。
  5. 长期使用激素类药物或眼部受过外伤的人群。

青光眼的预防与调养

预防

  1. 定期进行眼部检查：特别是有高危因素的人群，应定期进行眼部检查。
  2. 保持良好的生活习惯：避免长时间用眼，保持室内光线适宜。
  3. 合理膳食：多食用富含维生素A、C、E和Omega-3的食物。

调养

  1. 中医养生：根据中医理论，青光眼与肝肾密切相关，可采取以下方法进行调养：
    • 养肝：适当食用富含蛋白质、维生素的食物，如鱼、鸡肉、豆制品等。
    • 补肾：适当食用富含锌、硒等矿物质的食物，如核桃、黑芝麻等。
    • 通络：适当进行眼部按摩，促进眼部血液循环。
  2. 心理调适：保持良好的心态，避免情绪波动过大。

结语

青光眼是一种严重的眼科疾病，但通过早期发现、及时治疗和合理调养，可以有效控制病情，延缓视神经损伤和视野缺失。养生堂提醒您，关注眼健康，从预防开始，让生活更美好。