揭秘上海：养生院士风采录

引言

上海，这座繁华的国际化大都市，不仅以其独特的文化魅力和经济发展而闻名，更以其在养生领域的杰出贡献而备受瞩目。在这座城市中，有许多养生领域的院士，他们以其深厚的学术造诣和丰富的实践经验，为公众健康事业做出了卓越贡献。本文将揭秘几位上海养生院士的风采，分享他们的养生智慧。

钱伟长，著名科学家、中科院院士，上海大学校长。他在力学与养生方面有着独到的见解。钱老认为，长寿关键靠自己，坚持锻炼和不断学习是养生的重要途径。晚年时，钱老坚持每天步行三千步，以长跑作为锻炼形式，耄耋之年依然保持着健康的体质和头脑。

孙颖浩，海军军医大学原校长、中国工程院院士。他致力于健康科普事业，通过《名医话养生》等节目，为大众提供专业知识，预防保健、治未病。孙院士认为，养生新知必须是真知，通过真实病例、真实问诊、真实记录，拉近节目与老百姓的距离，使节目更有温度、更有营养。

赵国屏，复旦大学生命科学学院微生物学和免疫学系主任，中国科学院上海营养与健康研究所生物医学大数据中心首席科学家。他在合成生物学与养生领域取得了重要成果。赵院士认为，体育锻炼要坚持不懈，适当运动对身体很有好处，正是依靠体育锻炼，保持了健康的体质和头脑。

戴尅戎，上海交通大学医学院附属瑞金医院终身教授。他在科技创新与养生理念方面有着深入的研究。戴院士认为，掌握知识内涵、提升综合素质和培育创新精神是养生的重要要素。青年学生要在政治上保持坚定的立场，充分发挥集体在科技创新中的创造能力，全情投入科学研究事业。

王振义，中国工程院院士、上海交通大学医学院附属瑞金医院终身教授。他在医学教育与养生实践方面有着丰富的经验。王院士认为，养生是一门学问，他通过自创特殊的考卷查房方式，培育锻造了大量优秀医学人才。

朱南孙，国医大师、上海中医药大学终身教授。她以103岁高龄去世，其养生方法值得学习。朱教授认为，养生是一门学问，她通过饮食清淡、按摩头皮、按摩后背等方式，保持了健康的身体和头脑。

上海养生院士风采录，展现了这座城市的养生智慧。他们的养生理念和实践，为公众提供了宝贵的借鉴。在追求健康生活的道路上，让我们向这些养生院士学习，共同创造美好的未来。