揭秘息县岗李店养生堂：传承古法，养生新篇章

引言

息县岗李店养生堂，位于我国河南省息县，是一家致力于传承和发扬古代养生文化的机构。这里汇集了众多传统养生方法，如握固、叩齿、咽津、鸣天鼓等，旨在为广大民众提供一种全新的养生体验。本文将详细介绍息县岗李店养生堂的历史、养生方法以及其独特魅力。

息县岗李店养生堂的历史可以追溯到东汉时期。据史料记载，当时有一位名叫李明的道家高人，他精通各种养生之道，并在岗李店开设了一家养生堂。李明养生堂以其独特的养生方法，吸引了众多慕名而来的求医者。

历经千年风雨，李明养生堂传承至今，已发展成为息县岗李店养生堂。在现代，养生堂秉承古法，不断创新，将传统养生文化与现代科技相结合，为广大养生爱好者提供了一套完整的养生体系。

握固是道家养生四宝之一，具体方法是将大拇指扣在手心，指尖位于无名指的根部，然后弯曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢。握固有助于安魂定神、收藏精气，可使气血布散，辟邪防疾。

叩齿是古代养生家认为的延年益寿的妙法。每天早晚各叩齿49次，可以激发和固护肾气，提高机体免疫力，强化生命功能。中医认为齿为骨之余，肾又主骨生髓，所以叩齿对补肾固肾大有裨益。

咽津是一种通过口腔中反复搅动，使津液满口，再将之咽下的养生方法。咽津可起到大补肾阴的功效，对身体健康大有裨益。

鸣天鼓是通过两手掌心搓热后，紧按两耳外耳道，两手的食指搭在中指上，向脑后枕骨轻轻叩击，发出像敲鼓一样的声音。掩耳和叩击可对耳产生刺激，达到调补肾元、保护听力的功效，对头晕、健忘、耳鸣等肾虚症状均有一定的预防和康复作用。

息县岗李店养生堂传承了古老的养生文化，使人们在快节奏的现代生活中，得以体验古代养生智慧。

养生堂拥有一批专业的养生师，他们根据个人体质，量身定制养生方案，帮助养生爱好者找到适合自己的养生之道。

养生堂位于风景秀丽的岗李店，环境幽雅，有利于养生者放松身心，感受大自然的美好。

息县岗李店养生堂以其独特的养生方法、专业的指导团队和优美的环境，为广大养生爱好者提供了一个理想的养生场所。在这里，人们可以领略古代养生文化的魅力，感受传统养生之道带来的益处。让我们一起走进息县岗李店养生堂，开启养生新篇章。