揭秘养生秘诀：2021年6月14日养生堂独家分享

引言

在快节奏的现代生活中，养生已成为越来越多人的关注焦点。2021年6月14日，养生堂节目邀请到了国医大师张大宁和其学术传承人张勉之，共同分享了他们的养生秘诀。以下是对此次养生堂节目的详细解读。

肾虚是常见的亚健康状态，几乎人人都有。从肾虚发展到肾衰，中间的必经之路是慢性肾病。张大宁和张勉之强调了慢性肾病的重要性，并提出了微观辨证的方法来治疗慢性肾病。

肾虚的诊断涉及临床诊断、病理诊断、功能诊断、并发症诊断、证型诊断等多个维度。例如，肾小球病变和肾小管病变属于病理诊断，不同的病理诊断结果，中医治疗也有所区别。

张大宁在临床中发现一味特殊的中药，对肾小球的硬化和肾小管的萎缩有一定的可逆作用。他详细介绍了这味中药的名称、功效以及如何使用。

中医传统导引法是一种以身心并练，内外兼修，调和气血，防治疾病，延年益寿为最终目的的中国传统养生术和体疗方法。

王成亚教授介绍了中医传统导引法中的起静功、止静功、无极功、阴阳功、五行功、槖籥功等，并详细讲解了每种功法的练习方法和注意事项。

脂肪肝已成为我国第一大肝脏疾病，王国玮院长分享了预防和治疗脂肪肝的方法。

王国玮院长建议少吃生冷，多吃蔬菜，选择适合自己的茶，如红茶或普洱茶。

姜昆老师分享了他在火车上创作《虎口遐想》的经历，以及如何通过锻炼和生活习惯来预防和治疗脂肪肝。

2021年6月14日养生堂节目为观众提供了丰富的养生知识，包括护肾法、中医传统导引法、脂肪肝的预防和治疗等。通过这些养生秘诀，我们可以更好地关爱自己的身体健康。