节目概览

2022年6月16日的《养生堂》节目由刘亚军和裴倩两位嘉宾主持，主题为《眼见不一定为实的腰疼》。节目深入探讨了腰椎疾病的成因、症状、诊断以及治疗方法，为观众提供了实用的养生知识和健康建议。

腰椎疾病概述

中枢神经与外周神经

人体的中枢神经从颈椎到第一腰椎下缘，长度在42到45厘米左右，往下到其他腰椎的位置是发散出的外周神经，宽度在1厘米左右。

脊髓与神经压迫

脊髓本该是顺滑、娇嫩的，但是椎间盘突出、椎管狭窄、腰椎滑脱等各种原因会压迫神经，导致脊髓也受到压迫，会丧失功能，严重时发生瘫痪。

腰椎影像学特征

腰椎片子可见在第一腰椎位置处有灰色阴影为脊髓末端，周围的白色物质为脑脊液，濡养周围神经。

腰椎疾病症状与治疗

症状表现

脊髓是重要且脆弱的，如果受到压迫会直接表现出较为严重的症状，而周围神经的压迫耐受力更强，受到挤压时可能产生代偿或躲避，患者可以表现出的症状较轻。

治疗方法

  • 保守治疗：专家建议椎间盘突出的髓核是胶冻样组织，可能被吸收，因此如果没有肌肉麻木的症状，同时疼痛逐渐减轻，先采用保守治疗。
  • 手术治疗：根据压迫部位不同，有些椎间孔突出导致的神经节压迫，可能影像学无法看见，但影响日常生活的症状应该引起重视。选择手术治疗还是保守治疗，应该是病人的症状和医生的查体相结合，与影像学相对应来综合判断，以病人的症状为第一位。

专家建议

  • 麻木比疼痛提示的腰椎伤更严重。
  • 疼痛是人体最敏感的反应，也是受伤时出现最早的反应，腰椎受伤还能感觉到疼痛说明神经还有感觉，但是麻木说明神经被损伤了。

养生保健

  • 日常保健：注意正确的坐姿、站姿，避免长时间保持同一姿势。
  • 锻炼：进行适量的腰背肌锻炼，增强腰部肌肉力量。
  • 饮食：保持饮食均衡，多吃富含钙、镁、维生素D的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾等。

总结

2022年6月16日的《养生堂》节目为我们提供了关于腰椎疾病的全面知识，包括病因、症状、诊断和治疗方法。通过了解这些知识，我们可以更好地预防和治疗腰椎疾病，享受健康的生活。