揭秘养生堂：2015年11月7日健康秘籍大公开

引言

2015年11月7日，北京卫视养生堂节目邀请了中国中医科学院西苑医院教授、主任医师、北京东城中医医院首席专家于振宣，为观众带来了一场关于养生的知识盛宴。以下是本次节目的核心内容摘要。

于振宣教授指出，关节疼痛，尤其是中老年人常见的“老寒腿”，可能与肝肾阴虚有关。肝肾阴虚会导致关节腔中的液体亏损，进而引发退行性骨关节炎等多种关节问题。

肝肾阴虚不仅会引起关节问题，还可能导致骨质疏松、骨刺等疾病。长期肝肾阴虚还可能引发老年性震颤、帕金森、老年性认知功能障碍等严重疾病。

苏木红花酒是一种外用药酒，适合风湿性关节炎和跌打损伤的患者。它具有缓解关节疼痛、活血化瘀的功效。

苏木红花酒的配方包括苏木、红花等药材。使用时，将药材与白酒或黄酒按一定比例混合，浸泡一段时间后即可使用。

苏木红花酒在使用过程中应注意禁忌，如孕妇、哺乳期妇女及对酒精过敏者应避免使用。

加味左归壮骨酒适用于肝肾阴虚引起的骨关节问题。它具有滋补肝肾、强筋壮骨的功效。

加味左归壮骨酒的配方包括熟地黄、山药、山茱萸等药材。使用方法与苏木红花酒类似。

加味左归壮骨酒同样存在禁忌，如孕妇、哺乳期妇女及对酒精过敏者应避免使用。

冬季寒邪伤人，阳气不足会导致体温下降、气血不畅，从而引发多种疾病。因此，冬季养生应注重御寒保暖。

药酒具有散寒滞、开瘀结、通经络、暖脾胃的功效，可缓解由寒邪侵袭引起的症状。

泡制药酒时，应选择白酒或黄酒，并避免使用金属容器。药材需切成薄片或捣碎成粗颗粒状，药与酒的比例为1:10。

2015年11月7日养生堂节目为广大观众揭示了肝肾阴虚与骨关节炎的关系，并介绍了药酒养生的方法。通过学习这些养生知识，我们可以更好地呵护自己的身体健康。