引言

在追求健康长寿的今天，越来越多的人开始关注养生之道。养生堂作为普及养生知识的重要平台，邀请了许多知名专家分享养生秘诀。本文将深入探讨养生堂专家于振宣的左归秘方，揭秘其养生之道。

一、于振宣左归秘方简介

1. 左归丸的起源

左归丸起源于明代，是由著名中医学家张景岳所创。该方以补肾填精为主，适用于肾精亏损所致的各种病症。

2. 于振宣左归秘方的特点

于振宣教授在传承左归丸的基础上，结合现代中医理论，对原方进行了改良。其秘方具有以下特点：

  • 强肾填精：采用多种珍贵药材，如鹿角胶、熟地黄等，具有补肾填精的作用。
  • 调和阴阳：运用阴阳平衡的原理，调节人体阴阳失衡的状态。
  • 疏肝解郁：加入柴胡、白芍等药材，以疏肝解郁，改善情绪。

二、左归秘方的适用人群

左归秘方适用于以下人群：

  • 肾精亏损：表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、精神疲惫等症状。
  • 阴阳失衡：表现为手脚冰凉、面色苍白、睡眠质量差等症状。
  • 肝气郁结：表现为情绪低落、胸闷不适、易怒等症状。

三、左归秘方的具体配方及功效

1. 配方

  • 鹿角胶：30克
  • 熟地黄：50克
  • 山药：30克
  • 山萸肉：30克
  • 枸杞子：30克
  • 柴胡：10克
  • 白芍：20克
  • 茯苓：15克

2. 功效

  • 补肾填精：鹿角胶、熟地黄等药材具有补肾填精的作用，适用于肾精亏损所致的各种病症。
  • 调和阴阳：山药、山萸肉等药材具有调和阴阳的作用，适用于阴阳失衡所致的各种病症。
  • 疏肝解郁：柴胡、白芍等药材具有疏肝解郁的作用，适用于肝气郁结所致的各种病症。

四、左归秘方的使用方法

1. 服用时间

  • 早晨空腹或睡前服用。

2. 服用量

  • 每次服用10克，每日2次。

3. 注意事项

  • 孕妇、哺乳期妇女及过敏体质者慎用。
  • 服药期间，避免食用辛辣、油腻食物。

五、总结

养生堂专家于振宣的左归秘方，融合了传统中医理论与现代医学理念，具有补肾填精、调和阴阳、疏肝解郁的功效。对于肾精亏损、阴阳失衡、肝气郁结等病症具有较好的疗效。然而，在使用左归秘方时，还需注意个人体质和病情，遵循医嘱，合理用药。