揭秘养生误区：100道必知问答，健康生活从此不迷航

引言

随着人们对健康生活的追求，养生成为了热门话题。然而，在众多的养生知识中，存在着许多误区。本文将揭秘100道养生误区，帮助您走出养生迷航，拥抱健康生活。

解答：过分梳头会刺激头皮上的皮脂腺，尤其是油性发质的人，更该少梳头。正确做法是，在流鼻血的鼻孔中塞上一团小棉球，轻压鼻翼，并将头部向前倾，或在脖子上围一条冰毛巾或湿毛巾也能止血。

解答：刮腋毛对于阻止汗液产生没有任何影响，反倒是刮腋毛后，腋窝因为排出的水分无法隐藏而在衣服上留下汗。

解答：汗是没有味道的。不过汗水中含有很多有机物质，这些物质对细菌而言都是有养分的，但细菌分解汗液时，才会产生难闻的排泄物。

解答：吃完东西立即刷牙，会使食物中的酸侵蚀珐琅质，这样只会加强食物中的酸性对牙齿的破坏作用。正确做法是，先漱口，过半小时后再刷牙。

解答：最新研究表明，药物对男女疗效绝对不一样。例如阿司匹林可以帮男性预防心肌梗塞，但对女性却效果不大。

解答：这种方式唯一的好处就是不会把鼻血流到地板上，但不会止鼻血，反而会让鼻血流进咽喉里，甚至可能引起呕吐和窒息。

解答：因为，站立时，双腿一直在承受身体的重量，两只脚都不能放松。而走路却是一条腿承受重量时，另一条则在放松。

解答：血甜的人容易被蚊子叮的说法并没有科学依据。蚊子叮咬与人的血型、血甜程度无关。

解答：养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。

解答：养生应以预防为主，平时应定期检查，定时保养。

解答：生理学告诉我们，食物在胃内经过4～5个小时后就全部排空。感到饥饿时胃液已经开始消化胃黏膜，而规律饮食、均衡营养，是养生保健必不可少的物质基础。

解答：平时不喝水，口渴才饮水，是许多人的习惯。事实上，水对人体代谢的作用比食物还重要。

解答：许多人没有定时排便的习惯，甚至有便不解，宁愿憋着，这样对健康极为不利。

解答：人的一生约有1/3的时间是在睡眠中度过的，睡眠是新陈代谢活动中重要的生理过程。

解答：饭后立即洗澡会影响消化，正确做法是，饭后1小时后再洗澡。

解答：咖啡中含有咖啡因，容易导致失眠，正确做法是，睡前避免饮用咖啡。

解答：保健品不能包治百病，正确做法是，在医生指导下合理使用保健品。

解答：养生并非不吃药，正确做法是，在医生指导下合理用药。

通过本文的揭秘，相信您已经对养生误区有了更深入的了解。在追求健康生活的道路上，请时刻保持理性，科学养生，让健康生活从此不迷航。