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探秘福州马尾的养生旅游景区
福州马尾，这座历史悠久的城市，不仅有着丰富的文化景观，还隐藏着许多鲜为人知的养生旅游景区。今天，就让我们走进马尾，探寻那些隐藏在山水间的养生奥秘。
鳌峰岭：天然氧吧，养生圣地
位于闽江畔的鳌峰岭，是一处独占鳌头的风水宝地。这里不仅有极佳的生态环境，还生活着许多长寿老人，所在地梅浦镇梅埔村，也是福州少有的长寿之乡。
森林漫步，净化心灵
在鳌峰岭的云溪漫谷，群山、溪流、林海，在生生不息中展现出独特的魅力。园区林地面积约4988亩，其中经济林约1700亩、生态林约2710亩、自然山林约578亩。园区树木种类繁多，包括松树、油杉、红豆杉、枫香、香樟以及橄榄、油茶、芭蕉、杨梅等上百种植物，形成多重百年古树群生态景观。
在森林里行走或者拥抱大树，会使体内的血清素（serotonin）和多巴胺（dopamine）增加，而多巴胺是一种重要的神经递质，可影响一个人的情绪。沐浴森林间的芬多精，每日呼吸2小时以上，可提升人体内抗肿瘤NK细胞含量增加50%，有效预防各种疾病，使人精神旺盛，心情愉悦！
芬多精的神奇功效
森林大量散发的“芬多精”有除菌杀虫的作用。除此之外，森林芬多精还可以增加人体免疫系统中的自然杀伤细胞”的数量，还可以起到镇静的作用”，不仅缓解病痛还能强化自身免疫能力，俨然一座天然生态氧吧。
马尾温泉：滋养身心，焕发活力
马尾温泉，位于福州市马尾区，是中国著名的温泉旅游胜地。这里的温泉水质优良，富含多种矿物质和微量元素，对人体具有很好的保健作用。
温泉养生之道
温泉养生，主要是通过温泉水的温热作用和矿物质成分，促进血液循环，增强新陈代谢，达到养生保健的目的。
温泉水的温热作用
温泉水的温热作用可以扩张血管，加快血液循环，促进新陈代谢，有助于消除疲劳，改善睡眠。
温泉水的矿物质成分
马尾温泉水中富含多种矿物质和微量元素，如钙、镁、钠、钾、硫、氯等，这些矿物质和微量元素对人体具有很好的保健作用。
温泉养生的好处
- 改善血液循环，增强新陈代谢。
- 缓解肌肉疲劳，改善睡眠。
- 改善皮肤状况，增强免疫力。
- 预防和治疗一些慢性病。
总结
马尾，这座充满养生奥秘的城市，等待着我们去探寻。在这里，我们可以漫步在森林中，呼吸清新的空气，沐浴在温泉中，感受大自然的恩赐。相信，马尾的养生之旅，一定会给我们的生活带来更多的美好和健康。