引言

惊蛰，作为春季的第三个节气，标志着万物复苏，生机盎然。在这个时节，人体也需要顺应自然的变化，进行适当的养生调养。茶，作为一种古老的饮品，具有清热解毒、提神醒脑等功效，是春季养生的理想选择。本文将为您介绍四款古法茶饮，助您唤醒春日生机。

一、菊花枸杞茶

茶饮功效

菊花枸杞茶具有清肝明目、缓解春困的功效，适合春季饮用。

茶饮材料

  • 菊花：5g
  • 枸杞：10g

制作方法

  1. 将菊花和枸杞放入杯中。
  2. 用沸水冲泡，焖5分钟后饮用。

二、玫瑰佛手茶

茶饮功效

玫瑰佛手茶具有疏肝解郁、提神醒脑的功效，适合春季饮用。

茶饮材料

  • 玫瑰花瓣：5g
  • 佛手：5g

制作方法

  1. 将玫瑰花瓣和佛手放入杯中。
  2. 用沸水冲泡，焖5分钟后饮用。

三、黄芪茶

茶饮功效

黄芪茶具有补气固表、增强免疫力的功效，适合春季饮用。

茶饮材料

  • 黄芪：10g

制作方法

  1. 将黄芪放入锅中。
  2. 加入适量清水，煮沸后转小火煮30分钟。
  3. 滤去黄芪，饮用汤汁。

四、老白茶

茶饮功效

老白茶具有驱寒护阳、抗菌消炎、疏肝解郁等功效，适合春季饮用。

茶饮材料

  • 老白茶：5g

制作方法

  1. 取5克老白茶，沸水冲泡。
  2. 感受茶香，慢慢品味。

总结

惊蛰时节，通过饮用这些古法茶饮，可以调节身体机能，增强免疫力，迎接春天的到来。愿您在这个美好的季节里，身体健康，心情愉悦。