晨练，是许多人都喜欢的日常活动，它不仅能让我们在一天的开始就充满活力，还能增强体质，提高免疫力。雷州市作为广东省湛江市下辖的一个县级市，自然也有不少适合晨练的好去处。以下，就让我来为大家盘点一下雷州市周边的公园和运动场，让你在这里找到属于自己的晨练乐园。

一、雷州市区公园

1. 雷州西湖公园

雷州西湖公园位于雷州市区中心，是一个集自然风光、历史文化于一体的综合性公园。公园内绿树成荫，湖光山色，是市民晨练的好去处。公园内设有慢跑道、健身器材等设施，非常适合进行有氧运动。

2. 雷州市人民公园

雷州市人民公园位于雷州市区东部，占地面积较大，是一个集休闲、娱乐、健身于一体的公园。公园内有多条健身步道，以及各种健身器材，是市民进行晨练的理想场所。

二、雷州市周边公园

1. 雷州市西湖风景区

雷州市西湖风景区位于雷州市西南部，是一个以西湖为中心的风景名胜区。风景区内绿树成荫，湖水清澈，环境优美，非常适合进行晨练。景区内设有慢跑道、健身器材等设施，是市民休闲娱乐的好去处。

2. 雷州市海滨公园

雷州市海滨公园位于雷州市东部沿海，是一个以海洋为主题的城市公园。公园内绿树成荫，沙滩广阔，海水清澈，非常适合进行晨练。公园内设有慢跑道、健身器材等设施，是市民享受海景、锻炼身体的好地方。

三、雷州市运动场

1. 雷州市体育场

雷州市体育场位于雷州市区北部，是一个综合性运动场所。体育场内设有标准田径场、足球场、篮球场等设施，是市民进行各类运动的好去处。在晨练时段，体育场内人声鼎沸，运动氛围浓厚。

2. 雷州市体育馆

雷州市体育馆位于雷州市区西部，是一个集篮球、排球、乒乓球等多种球类运动于一体的综合性体育馆。体育馆内设施齐全，环境优美，是市民进行晨练的理想场所。

总之，雷州市周边的公园和运动场众多，无论你是喜欢在绿树成荫的公园漫步，还是热衷于在运动场上挥洒汗水，都能在这里找到适合自己的晨练场所。希望这份盘点能帮助你找到心仪的晨练好去处，让你的生活更加健康、充实。