美容养生选对药，告别肌肤暗沉烦恼

引言

随着生活节奏的加快和环境污染的加剧，肌肤暗沉、缺乏光泽等问题日益突出。许多人都希望通过各种方法来改善肌肤状况，而中医美容养生以其天然、温和的特点，逐渐受到人们的青睐。本文将介绍一些常用的美容养生中药，帮助您告别肌肤暗沉烦恼。

中医认为，肌肤的暗沉与体内气血不畅、阴阳失衡有关。中药美容养生通过调整人体内环境，改善气血运行，从而达到美容养颜的效果。

人参具有大补元气、调节肌肤水油平衡的功效。人参活性物质可以抑制黑色素的生成，使皮肤洁白光滑富有弹性。

黄芪具有扩张皮肤血循环、延缓皮肤衰老的作用。黄芪还能补充人体必须的微量元素，改善皮肤营养。

当归具有提升面色红润光泽、营养皮肤、防止皮肤粗糙的功效。当归对粉刺、黄褐斑、雀斑治疗和乌发、防止脱发等有治疗作用。

白芷具有改善微循环、促进皮肤新陈代谢、延缓皮肤衰老的疗效。将适量的白芷、茯苓和薏仁研细末调糊状敷面，可美白祛斑。

甘草提取物用于化妆品，可减轻护肤品对皮肤的过敏反应，有解除和降低有毒物质（如果酸等）对皮肤的侵害。

灵芝中的镁、锌微量元素有延缓衰老的作用，其含多糖成分能消除体内自由基，保护细胞与细胞延缓衰老。

罗汉果一般做成水煎剂，供内服，可令其呈淡茶水色略甜即可；做外用，可取其浓缩液。也可用于洗浴以净化血液中的过氧化脂质，改善全身皮肤新陈代谢。

川芎对微循环系统有良好的调节作用，其水浸液对某些致病性皮肤真菌有较强的抑制力。川芎还能抑制酪氨酸酶的活性，从而对黑斑、雀斑、老年斑能起到治疗作用。

白附子性味辛、甘、热，有毒，常用来祛风除赘和散寒化痰，及治疗面癣、偏头痛等。在美容护肤上，它可以预防面部皮肤病和引导其它中药到达面部，使其发挥药力。

将适量的美容养生中药制成茶饮或汤剂，长期服用，调整体内环境。

将美容养生中药研成粉末，与面膜、护肤品等混合使用，改善肌肤状况。

将美容养生中药加入日常饮食中，如煲汤、炖菜等，达到美容养颜的效果。

选择合适的美容养生中药，结合内服、外用、食疗等方法，可以帮助我们告别肌肤暗沉烦恼，拥有健康、美丽的肌肤。然而，在使用中药美容养生时，还需注意个人体质和药物禁忌，以免产生不良反应。