1. 全麦蜂蜜饼干

材料准备:

  • 全麦面粉:200克
  • 无盐黄油:50克
  • 蜂蜜:50克
  • 鸡蛋:1个
  • 碎杏仁:适量
  • 柠檬皮屑:少许

制作步骤:

  1. 将黄油室温软化,加入蜂蜜和柠檬皮屑,搅拌均匀。
  2. 分离鸡蛋,将蛋黄加入黄油混合物中,搅拌均匀。
  3. 将全麦面粉筛入碗中,加入碎杏仁,用刮刀翻拌均匀。
  4. 将面团揉成小球,放入烤盘,轻轻按压成饼状。
  5. 预热烤箱至180℃,将饼干放入烤箱中层,烘烤约15分钟。

健康小贴士:

全麦面粉富含膳食纤维,有助于消化;蜂蜜低糖分,且具有天然的甜味。

2. 奶香鸡蛋饼干

材料准备:

  • 低筋面粉:100克
  • 鸡蛋:2个
  • 白糖:50克
  • 奶粉:20克
  • 黄油:30克
  • 糖霜:适量

制作步骤:

  1. 黄油室温软化,加入白糖,打发至体积膨胀。
  2. 分离鸡蛋,将蛋黄加入黄油混合物中,搅拌均匀。
  3. 将低筋面粉、奶粉筛入碗中,加入打发好的黄油混合物,用刮刀翻拌均匀。
  4. 将面团揉成小球,放入烤盘,轻轻按压成饼状。
  5. 预热烤箱至170℃,将饼干放入烤箱中层,烘烤约15分钟。
  6. 出炉后,涂抹糖霜。

健康小贴士:

鸡蛋富含优质蛋白质,奶粉富含钙质,有助于增强免疫力。

3. 红糖燕麦饼干

材料准备:

  • 红糖:40克
  • 燕麦片:100克
  • 黑芝麻:25克
  • 食用玫瑰花:2朵
  • 低筋面粉:80克
  • 食用油:50克
  • 热水:70毫升

制作步骤:

  1. 红糖用热水化开,搅匀备用。
  2. 低筋面粉过筛。
  3. 加入黑芝麻、燕麦片、玫瑰花瓣碎,再放入红糖水和食用油。
  4. 混合均匀至没有干面粉。
  5. 取小块面团压成厚度0.5厘米左右的薄饼,间隔放在烤盘上。
  6. 预热烤箱至180度,上下火中层,烤15分钟左右。

健康小贴士:

燕麦富含膳食纤维,有助于降低胆固醇和血糖;红糖具有补中益气的作用。

4. 香酥饼干

材料准备:

  • 低筋面粉:200克
  • 玉米面:100克
  • 白糖:30克
  • 玉米油:50克
  • 鸡蛋:2个
  • 纯牛奶:50克

制作步骤:

  1. 将低筋面粉、玉米面、白糖、玉米油混合,搅拌均匀。
  2. 分离鸡蛋,将蛋黄加入混合物中,搅拌均匀。
  3. 将纯牛奶加入混合物中,继续搅拌均匀。
  4. 将面团揉成小球,放入烤盘,轻轻按压成饼状。
  5. 预热烤箱至180℃,将饼干放入烤箱中层,烘烤约15分钟。

健康小贴士:

玉米面富含膳食纤维,有助于消化;纯牛奶富含钙质,有助于增强免疫力。

5. 奶油曲奇

材料准备:

  • 无盐黄油:100克
  • 糖粉:50克
  • 鸡蛋:1个
  • 低筋面粉:100克
  • 奶粉:20克
  • 柠檬皮屑:少许

制作步骤:

  1. 黄油室温软化,加入糖粉和柠檬皮屑,打发至体积膨胀。
  2. 分离鸡蛋,将蛋黄加入黄油混合物中,搅拌均匀。
  3. 将低筋面粉、奶粉筛入碗中,加入打发好的黄油混合物,用刮刀翻拌均匀。
  4. 将面团揉成小球,放入烤盘,轻轻按压成饼状。
  5. 预热烤箱至170℃,将饼干放入烤箱中层,烘烤约15分钟。

健康小贴士:

低筋面粉富含膳食纤维,有助于消化;奶粉富含钙质,有助于增强免疫力。