荣启期，字昌伯，春秋时期郕国（今山东汶上）人，生于周定王12年（公元前595年），卒于周敬王20年（前500年），终年96岁。他是一位博学多才的学者，其“三乐”思想深受道家和儒家的尊崇，对后世养生文化产生了深远的影响。本文将深入解析荣启期的养生智慧，揭示其作为中国养生文化奠基之作的重要地位。
一、荣启期的生平与思想
荣启期生活在春秋时期的乱世，政治上不得志，因此选择了隐居山林，专注于修身养性。他的思想融合了道家和儒家的元素，主张“知足”“寡欲”“常乐”，强调顺应自然，追求内心的宁静与和谐。
二、荣启期的“三乐”思想
天生万物，唯人为贵：荣启期认为，人类是大自然中最宝贵的存在，能够体验人生的种种美好，这是第一乐。
男女之别，男尊女卑，故人以男为贵：荣启期强调男尊女卑的传统观念，认为作为男性，能够享受到这种尊贵，是第二乐。
人生有不见日月，不免襁褓者，吾既已行年九十五矣：荣启期以自己95岁的高龄为乐，认为能够健康长寿，是第三乐。
这种“三乐”思想，体现了荣启期对人生的豁达和乐观，也为我们提供了养生智慧的启示。
三、荣启期养生智慧的核心内容
顺应自然：荣启期主张顺应自然规律，遵循四时变化，调整自己的作息和饮食，以达到身心健康。
知足常乐：他认为，人生在世，应该知足常乐，不过分追求物质财富，保持内心的平和与宁静。
修身养性：荣启期强调修身养性，通过静坐、冥想、修炼等方式，提升自己的精神境界，达到养生保健的目的。
四、荣启期养生智慧的影响
荣启期的养生智慧，对后世养生文化产生了深远的影响。道家、儒家等学派都受到了他的启发，形成了独特的养生理论和实践方法。例如，道家的内丹修炼、儒家的养生之道等，都受到了荣启期思想的影响。
五、结语
荣启期是中国古代养生文化的奠基之作，他的“三乐”思想和养生智慧，为后世提供了宝贵的养生启示。在现代社会，我们更应该学习荣启期的养生智慧，注重身心健康，追求内心的宁静与和谐。