香菇,又称香菌、花菇,是一种高蛋白、低脂肪的食用菌,不仅味道鲜美,而且营养丰富,自古以来就被视为滋补佳品。在四平,香菇不仅是一种食材,更是一种健康生活的象征。下面,就让我为大家介绍四款简单易学的香菇家常菜,让你在家就能享受到香菇的美味与健康。
第一款:香菇滑鸡
准备材料
- 鸡胸肉 300克
- 香菇 10朵
- 姜末 适量
- 蒜末 适量
- 生抽 2汤匙
- 老抽 1汤匙
- 料酒 1汤匙
- 淀粉 1汤匙
- 食用油 适量
- 盐 适量
制作步骤
- 鸡胸肉洗净切片,加入生抽、老抽、料酒、淀粉和少量盐,抓匀腌制20分钟。
- 香菇泡发洗净,去蒂切片。
- 热锅凉油,油温五成热时下入姜末和蒜末爆香。
- 加入腌制好的鸡片,快速翻炒至变色。
- 放入香菇片,继续翻炒,加入适量盐调味。
- 出锅前撒上葱花增香,即可。
第二款:香菇炖鸡汤
准备材料
- 鸡汤 500毫升
- 香菇 10朵
- 姜片 适量
- 葱段 适量
- 盐 适量
- 鸡精 适量
制作步骤
- 香菇泡发洗净,去蒂备用。
- 锅中放入鸡汤,加入姜片和葱段,大火煮开。
- 水开后,放入香菇,转小火炖煮30分钟。
- 加入盐和鸡精调味,即可。
第三款:香菇炒肉丝
准备材料
- 猪里脊肉 200克
- 香菇 5朵
- 葱花 适量
- 姜末 适量
- 生抽 1汤匙
- 老抽 1/2汤匙
- 料酒 1汤匙
- 淀粉 1汤匙
- 食用油 适量
- 盐 适量
制作步骤
- 猪里脊肉洗净切丝,加入生抽、老抽、料酒、淀粉和少量盐,抓匀腌制20分钟。
- 香菇泡发洗净,去蒂切丝。
- 热锅凉油,油温五成热时下入姜末和葱花爆香。
- 加入腌制好的肉丝,快速翻炒至变色。
- 放入香菇丝,继续翻炒,加入适量盐调味。
- 出锅前撒上葱花增香,即可。
第四款:香菇烧豆腐
准备材料
- 老豆腐 1块
- 香菇 5朵
- 姜末 适量
- 蒜末 适量
- 生抽 2汤匙
- 老抽 1汤匙
- 水淀粉 适量
- 食用油 适量
- 盐 适量
制作步骤
- 老豆腐切成小块,放入开水中焯水,去除豆腥味。
- 香菇泡发洗净,去蒂切片。
- 热锅凉油,油温五成热时下入姜末和蒜末爆香。
- 加入香菇片,翻炒至微黄。
- 放入豆腐块,加入生抽、老抽、盐调味。
- 加入适量水,小火炖煮5分钟。
- 淋入水淀粉勾芡,翻炒均匀,出锅即可。
这些香菇家常菜做法简单,营养丰富,既适合日常家庭食用,也适合健康养生。快动手尝试一下吧!
