在我国的传统文化中，二十四节气是一个非常重要的组成部分。它不仅反映了我国古代人民对自然规律的深刻认识，也蕴含着丰富的农事习俗和养生智慧。苏州广电通过一系列的节目，带领我们领略二十四节气之美，同时揭秘其中的农事习俗与养生智慧。
春季篇：立春至清明
立春
立春，是春季的第一个节气，标志着春天的到来。在这个时节，苏州广电通过节目介绍了立春的习俗，如贴春联、吃春饼等。同时，节目还强调了立春时节的养生之道，如保持心情舒畅、适当锻炼等。
雨水
雨水时节，万物复苏，农事活动逐渐增多。苏州广电节目介绍了雨水时节的农事习俗，如播种、施肥等。此外，节目还提醒观众，雨水时节要注意防湿邪，保持身体健康。
惊蛰
惊蛰时节，春雷乍动，万物复苏。苏州广电节目通过讲述惊蛰的传说，让观众了解这一节气的由来。同时，节目还介绍了惊蛰时节的养生方法，如调整饮食、适当锻炼等。
春分
春分时节，昼夜平分，万物生长旺盛。苏州广电节目介绍了春分时节的农事活动，如播种、施肥等。此外，节目还强调了春分时节的养生要点，如保持心情舒畅、适当调整饮食等。
清明
清明时节，春意盎然，人们纷纷外出踏青。苏州广电节目介绍了清明节的习俗，如扫墓、踏青等。同时，节目还提醒观众，清明时节要注意保暖，预防感冒。
夏季篇：立夏至小暑
立夏
立夏时节，夏天的气息逐渐浓厚。苏州广电节目介绍了立夏的习俗，如斗蛋、吃立夏饼等。此外，节目还强调了立夏时节的养生方法，如调整饮食、适当锻炼等。
小满
小满时节，农作物逐渐成熟。苏州广电节目介绍了小满时节的农事活动，如收割、晾晒等。同时，节目还提醒观众，小满时节要注意防暑降温，保持身体健康。
芒种
芒种时节，夏收夏种的大忙季节来临。苏州广电节目介绍了芒种时节的农事活动，如收割、播种等。此外，节目还强调了芒种时节的养生要点，如调整饮食、适当锻炼等。
夏至
夏至时节，白天最长，夜晚最短。苏州广电节目介绍了夏至的习俗，如吃粽子、赛龙舟等。同时，节目还提醒观众，夏至时节要注意防晒，预防中暑。
小暑
小暑时节，天气炎热，人们纷纷寻找避暑之处。苏州广电节目介绍了小暑时节的农事活动，如收割、晾晒等。此外，节目还强调了小暑时节的养生方法，如调整饮食、适当锻炼等。
秋季篇：立秋至霜降
立秋
立秋时节，秋天的气息逐渐浓厚。苏州广电节目介绍了立秋的习俗，如贴秋膘、吃西瓜等。此外，节目还强调了立秋时节的养生方法，如调整饮食、适当锻炼等。
处暑
处暑时节，暑气渐消，秋意渐浓。苏州广电节目介绍了处暑时节的农事活动，如收割、播种等。同时，节目还提醒观众，处暑时节要注意保暖，预防感冒。
白露
白露时节，天气转凉，露水增多。苏州广电节目介绍了白露的习俗，如吃白露米糕等。此外，节目还强调了白露时节的养生要点，如调整饮食、适当锻炼等。
秋分
秋分时节，昼夜平分，天气逐渐凉爽。苏州广电节目介绍了秋分时节的农事活动，如收割、播种等。此外，节目还强调了秋分时节的养生要点，如调整饮食、适当锻炼等。
寒露
寒露时节，天气转凉，露水增多。苏州广电节目介绍了寒露的习俗，如吃寒露米糕等。同时，节目还提醒观众，寒露时节要注意保暖，预防感冒。
霜降
霜降时节，天气渐冷，霜冻开始出现。苏州广电节目介绍了霜降的习俗，如吃霜降米糕等。此外，节目还强调了霜降时节的养生方法，如调整饮食、适当锻炼等。
冬季篇：立冬至大寒
立冬
立冬时节，冬天正式来临。苏州广电节目介绍了立冬的习俗，如吃饺子、炖羊肉等。此外，节目还强调了立冬时节的养生方法，如调整饮食、适当锻炼等。
小雪
小雪时节，天气逐渐变冷，雪花开始飘落。苏州广电节目介绍了小雪的习俗，如吃小雪糕等。同时，节目还提醒观众，小雪时节要注意保暖，预防感冒。
大雪
大雪时节，雪花纷飞，天气寒冷。苏州广电节目介绍了大雪的习俗，如吃大雪糕等。此外，节目还强调了大雪时节的养生方法，如调整饮食、适当锻炼等。
冬至
冬至时节，白天最短，夜晚最长。苏州广电节目介绍了冬至的习俗，如吃汤圆、祭祖等。同时，节目还提醒观众，冬至时节要注意保暖，预防感冒。
小寒
小寒时节，天气寒冷，人们纷纷穿上厚重的衣物。苏州广电节目介绍了小寒的习俗，如吃小寒糕等。此外，节目还强调了小寒时节的养生方法，如调整饮食、适当锻炼等。
大寒
大寒时节，天气寒冷，是一年中最冷的时期。苏州广电节目介绍了大寒的习俗，如吃大寒糕等。此外，节目还强调了大寒时节的养生方法，如调整饮食、适当锻炼等。
通过苏州广电的节目，我们不仅领略了二十四节气之美，还了解了其中的农事习俗与养生智慧。这些传统文化瑰宝，值得我们传承和发扬。