引言
天然维生素E(VE)作为一种常见的保健产品,在现代社会中备受关注。它不仅具有多种保健功效,还能帮助人们保持健康和美丽。本文将详细介绍天然VE的功效与作用,以及如何正确使用它来促进养生保健。
天然VE的功效与作用
1. 防氧化
天然VE具有很强的抗氧化作用,能有效清除自由基,从而起到抗氧化、抗衰老的作用。这对于爱美人士来说,是维持肌肤年轻状态的重要途径。
2. 预防动脉粥样硬化
天然VE可以降低人体血液中低密度脂蛋白的浓度,防止血小板聚集,保护人体血管内皮,有效预防动脉粥样硬化和心脑血管疾病。
3. 增强免疫
维生素E对淋巴细胞的功能十分重要,通过补充天然VE可维持免疫功能,提高机体免疫力。
天然VE与合成VE的区别
1. 安全性
天然VE是天然植物提取精制而成,安全性高,无任何副作用;合成VE是以三甲基氢醌等石油化工副产物为原料制成。
2. 生理活性
天然VE的生理活性是合成VE的3—8倍;合成VE生物活性较差。
3. 吸收率
美国《临床营养学》研究表明天然维生素E比合成维生素E吸收要好3.5倍;合成VE吸收率低。
4. 效果持续
天然VE在体内保持的时间比合成VE长得多。
天然VE的应用
1. 食品添加
天然VE常用于食品添加,作为抗氧化剂,延长食品保质期。
2. 药品制剂
天然VE也常用于药品制剂,如汤臣倍健VE、葡萄籽VE软胶囊等。
3. 护肤品
天然VE在护肤品中的应用也十分广泛,如伊路健牌维生素C维生素E软胶囊等。
结论
天然VE作为一种具有多种保健功效的营养素,对人体健康具有重要意义。正确选择和使用天然VE,有助于提高生活质量,延缓衰老。然而,过量摄入天然VE也可能带来副作用,因此,建议在医生指导下合理使用。