在这个特殊的时期，我们都意识到保持身体健康的重要性。除了日常的防疫措施，适当进行居家按摩也是一种有效的自我保健方法。按摩可以促进血液循环，增强免疫力，下面我们就来了解一下，在疫情期间，哪些穴位是不能忘记的。
1. 合谷穴
位置：位于手背，拇指与食指的指骨交汇处。
作用：合谷穴被誉为“手上的警察”，能够缓解肌肉紧张，舒缓疲劳，对于提高免疫力有很好的作用。
按摩方法：用拇指和食指的指骨交汇处按压合谷穴，力度适中，每次按压30秒，休息5秒，重复5次。
2. 足三里穴
位置：位于小腿前侧，当膝盖下方四横指宽的位置。
作用：足三里穴被誉为“强壮穴”，能够增强体质，提高免疫力。
按摩方法：用拇指和食指的指骨交汇处按压足三里穴，力度适中，每次按压30秒，休息5秒，重复5次。
3. 水泉穴
位置：位于小腿内侧，当膝盖下方四横指宽的位置。
作用：水泉穴能够缓解疲劳，改善睡眠质量，对于提高免疫力有很好的作用。
按摩方法：用拇指和食指的指骨交汇处按压水泉穴，力度适中，每次按压30秒，休息5秒，重复5次。
4. 太冲穴
位置：位于脚背，第一、二脚趾之间的凹陷处。
作用：太冲穴被誉为“人体情绪调节器”，能够缓解焦虑，舒缓压力，对于提高免疫力有很好的作用。
按摩方法：用拇指和食指的指骨交汇处按压太冲穴，力度适中，每次按压30秒，休息5秒，重复5次。
5. 风池穴
位置：位于颈部，当耳垂后方与颈部交界处。
作用：风池穴被誉为“颈椎保健穴”，能够缓解颈椎疲劳，提高免疫力。
按摩方法：用拇指和食指的指骨交汇处按压风池穴，力度适中，每次按压30秒，休息5秒，重复5次。
在疫情期间，通过按摩这些穴位，我们可以提高自身的免疫力，增强身体抵抗力。当然，除了按摩，我们还要保持良好的生活习惯，均衡饮食，适度运动，这样才能更好地保护自己。记住，健康才是最大的财富。