引言
随着生活节奏的加快和老龄化社会的到来，老年人的健康问题日益受到关注。在众多养生方法中，茶饮因其便捷、健康的特点，成为老年人养生的首选。本文将为您揭秘5款适合老年人的神奇茶饮，帮助他们在享受茶香的同时，守护健康。
一、菊花西洋参养生茶
1.1 茶饮功效
菊花西洋参养生茶具有明目平肝、提神醒脑、润肺滋阴、解毒清热等功效。
1.2 制作方法
取西洋参6g，菊花5朵，放入杯中用开水泡开，可加入少许冰糖，每日一泡即可。
二、薏仁茶
2.1 茶饮功效
薏仁茶具有清热、利湿、消水肿、降脂、减肥、助消化等功效。
2.2 制作方法
炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。用开水冲泡，每日1包。
三、何首乌强身养生茶
3.1 茶饮功效
何首乌强身养生茶具有活血养血、滋阴补肾的作用，能提高身体的免疫力，抵抗疲劳和衰老。
3.2 制作方法
取何首乌15g，丹参和北沙参各10g，绿茶和冰糖少许，放入茶具中用开水泡服，每日喝一泡即可。
四、决明子养生茶
4.1 茶饮功效
决明子养生茶可以泻肝火、通便、降血脂、减肥、明目。
4.2 制作方法
取30g决明子用开水泡服，每天喝一泡即可。
五、参芪五味养生茶
5.1 茶饮功效
参芪五味养生茶具有补气养气、生津养身的作用，可以保肝利尿、利水消肿，还可以增强造血功能，提高免疫力，抵抗疲劳和衰老。
5.2 制作方法
取人参和五味子各5g，黄芪10g，放入茶具中用开水冲泡，加适量冰糖即可饮用，每天喝一泡。
结语
通过本文的介绍，相信您已经对适合老年人的养生茶饮有了更深入的了解。在日常生活中，老年人可以根据自己的体质和需求，选择适合自己的茶饮，享受茶香的同时，守护健康。