养生揭秘：冲脉的秘密，如何打通你的身体能量通道

引言

冲脉，作为中医理论中的重要组成部分，被誉为“十二经脉之海”。它不仅关乎人体的气血循环，还与生殖、月经等生理功能密切相关。本文将深入探讨冲脉的秘密，并介绍如何打通这一身体能量通道，以实现养生保健的目的。

冲脉起于胞中，下出会阴，分为三支：一支沿腹腔前壁上行，与足少阴经相并，散布于胸中，再向上行，经咽喉，环绕口唇；一支沿腹腔后壁上行于脊柱内；一支出会阴，分别沿股内侧下行到足大趾间。冲脉与其他各经有着广泛的联系，具有调节十二经气血、主导生殖、月经等功能。

冲脉作为十二经脉之海，具备调和诸经的生理作用，并由此而产生统帅和调节十二经气血的功能。当经络脏腑气血有余时，冲脉能加以涵蓄和贮存；而经络脏腑气血不足时，冲脉又能给予灌注和补充，以维持人体各组织、器官正常生理活动的需要。

观想自身从百会穴至会阴部有一条光亮的光束，此光束上下一致，总体迅速转动，男顺时针方向，女反方向，造成凝聚力，推动宇宙空间四面八方的聚光向光束旋聚。

观想自身身体中脉为一条光亮、全透明的空管路，如手指头大小。观想一光亮晃眼的太阳光，从百会穴进到中脉，滞留一分钟，沿中脉下行到会阴部，再滞留一分钟，随后沿中脉上行到百会穴，这般返复开展。

观想头上百会穴处如漏斗状，呼吸时，潜意识真元从而型管进到，沿中脉行到会阴部，呼吸时，由会阴部升高至百会穴。这般反复，时间一长可觉得神行满身，有逆生长之快乐，还可使人的大脑并未开发设计应用的90%的潜在性作用足以开发。

按摩任冲二脉，就是为了打通经络，保持身体阴阳平衡。针对二脉，胸以上的经络穴位，以点揉按为主，腹部的以揉为主。冲脉能调节十二经气血，故称为十二经脉之海。与生殖机能关系密切，冲、任脉盛，月经才能正常排泄，故又称血海。

根据冲脉堵塞的部位，适当配合一些物理疗法，也有一定帮助。比如，头部按摩、颈部按摩、整脊、背部刮痧、揉腹、泡脚等。

植物中，凡是中空的，都对冲脉有好处。比如洋葱、小葱、竹子等。

冲脉作为人体重要的能量通道，对于养生保健具有重要意义。通过了解冲脉的秘密，并采取相应的养生方法，我们可以打通身体能量通道，实现健康长寿的目标。