过敏性鼻炎是一种常见的呼吸道疾病，给患者的生活带来诸多不便。本文将根据养生堂的相关内容，详细解析过敏性鼻炎的成因、症状以及日常防治攻略，帮助您告别鼻塞困扰。

一、过敏性鼻炎的成因

过敏性鼻炎，顾名思义，是由于过敏体质的人和过敏原相遇而产生的疾病。主要分为以下两种类型：

1. 季节性过敏性鼻炎

主要是由植物类花粉引起的过敏反应，呈季节性发作的特点。春、秋两季为高发期。

2. 全年性过敏性鼻炎

对多种物质都会出现过敏反应，最主要是空气中的螨虫，还有吃进去的特定食物。一年四季均可发病。

二、过敏性鼻炎的症状

过敏性鼻炎的主要症状包括：

  • 鼻塞
  • 打喷嚏
  • 鼻涕不断
  • 眼睛痒

三、过敏性鼻炎的日常防治攻略

1. 远离过敏原

首先，找出自身过敏原种类，知晓并远离过敏原，是防治过敏性鼻炎最重要的原则。以下是一些常见的过敏原：

  • 花粉
  • 螨虫
  • 食物（如牛奶、坚果、蛋类、甲壳类海鲜等）
  • 某些药物

2. 定期冲洗鼻腔

在换季前提前用医用生理盐水冲洗鼻腔；发作期间每日洗1-2次，有助于减轻症状。

3. 饮食调整

适量补充维生素A，保护呼吸道黏膜，降低鼻黏膜发炎与不适。避免食用易引发过敏的食物。

4. 保暖四肢

手脚冰凉多半是因为血液循环不良，建议平时最好少吃冰冷的食物。适量补充铁、B族维生素与蛋白质，增加血液的供氧量，改善血液循环。

5. 中医治疗

根据中医理论，过敏性鼻炎与肺、脾、肾三脏的虚损有关。以下是一些中医治疗过敏性鼻炎的方剂：

  • 粉光麦冬护敏鸡汤：补气固本、滋阴润肺，改善过敏体质、增加免疫力。
  • 黄耆桂枝减敏茶：增强抵抗力，温补脾肺，驱散风寒，温通鼻窍。

6. 日常保健

  • 保持室内空气流通，避免潮湿。
  • 加强体育锻炼，提高免疫力。
  • 避免吸烟、饮酒等不良习惯。

四、总结

过敏性鼻炎虽然给患者的生活带来不便，但通过正确的防治方法，可以有效控制症状。希望本文的介绍能帮助您了解过敏性鼻炎，并采取有效的防治措施，告别鼻塞困扰。