一、厉兑穴概述
厉兑穴，位于足第2趾末节外侧，距趾甲角0.1寸。它是足阳明胃经的五输穴之井穴，五行属金。厉兑穴具有清热和胃、苏厥醒神、通经活络的作用，是中医养生中的重要穴位。
二、厉兑穴的定位与取法
定位：
- 在足第2趾末节外侧。
- 距趾甲角0.1寸。
取法：
- 足背第2趾趾甲外侧缘与趾甲下缘各作一垂线。
- 交点处即是。
三、厉兑穴的解剖
- 穴下为皮肤、皮下组织、趾长伸肌第二趾肌腱的外侧束。
- 有趾背动、静脉形成的动、静脉网。
- 分布着腓浅神经的趾背神经。
- 皮肤由腓浅神经的足背骨侧皮神经的外侧支分布。
- 趾长伸肌及第2趾伸肌由腓深神经支配。
四、厉兑穴的作用与主治
作用：
- 清热和胃。
- 苏厥醒神。
- 通经活络。
主治：
- 面肿、齿痛、齿龈炎、口噤、鼻衄、鼻炎、扁桃体炎。
- 胸腹胀满、热病、多梦、癫狂、咽喉肿痛。
- 心腹胀满、胃炎、胃脘疼痛、消化不良、消谷善饥、晕厥、多惊好卧。
- 梦魇不宁、唇疹、鼽衄、喉痹颈肿、黄疸、水肿、便秘、便血。
- 精神分裂症、神经衰弱、口噤、膝髌肿痛、足背肿痛、休克、癫痫、癔病、嗜睡、面神经麻痹、下肢麻痹等。
五、厉兑穴的刺灸法
刺法：
- 浅刺0.1～0.2寸。
- 或用三棱针点刺出血。
灸法：
- 艾炷灸1～3壮。
- 或艾条灸3～5分钟。
按摩：
- 用拇指指甲尖垂直掐按厉兑，有刺痛感。
- 每次左右各掐按1～3分钟，可以有效缓解呕吐症状。
六、厉兑穴的配伍
- 配条口穴、三阴交穴治胫寒不得卧。
- 配隐白穴治梦魇不宁。
- 配隐白穴、中冲穴、大敦穴治中风昏迷。
- 配隐白穴、中冲穴治中风昏迷。
- 配内庭穴、太冲穴治五官炎症。
- 配合谷穴、风池穴治热病汗不出。
- 配十宣穴、水沟穴治昏厥。
七、结语
厉兑穴是中医养生中的重要穴位，具有多种功效和主治。通过了解和掌握厉兑穴的定位、取法、作用、主治、刺灸法、配伍等知识，有助于我们更好地进行养生保健。