胃部健康是维持整体健康的关键，而茶饮作为一种天然的饮品，在养胃方面有着显著的效果。以下，我们将为您介绍养生堂推荐的六大茶饮，帮助您呵护胃健康。

1. 子仁汤

材料

  • 桂圆40克
  • 松子仁20克
  • 白糖适量

做法

  1. 将桂圆去壳后洗净，松子仁洗净。
  2. 将桂圆和松子仁共入锅中，加水适量。
  3. 用中火烧开，改用文火煮10分钟。
  4. 加入白糖，搅拌至融化，关火。

功效

  • 桂圆肉具有补脾益胃、养血安神和益心补气的作用。
  • 松子仁可以滋阴熄风、润肺。
  • 两者共食，能起到养胃滋补的作用。

2. 桂花茶

材料

  • 干桂花7-10朵
  • 红茶适量
  • 红糖适量

做法

  1. 将干桂花和红茶放入茶壶中。
  2. 加入热水冲泡。
  3. 待茶水冷却后，加入红糖搅拌均匀。

功效

  • 桂花性温、味辛，入肺、大肠经，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用。
  • 对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。

3. 淮山蜂蜜煎

材料

  • 淮山30克
  • 鸡内金9克
  • 蜂蜜15克

做法

  1. 将淮山和鸡内金放入锅中，加水适量。
  2. 用小火煎煮30分钟。
  3. 取汁，调入蜂蜜，搅拌均匀。

功效

  • 健脾消食，用于脾胃虚弱、运化不健导致的食积不化、食欲不振等现象。

4. 马兰温胃酒

材料

  • 鲜马兰60克
  • 优质红葡萄酒100毫升

做法

  1. 将鲜马兰洗净、捣汁。
  2. 将马兰汁烧开，放入红葡萄酒内掺和。
  3. 每次服用15-20毫升，早晚各1次或佐餐食用。

功效

  • 消炎止痛，适用于胃溃疡伴有胃痛绵绵、爱温喜按者。

5. 茉莉花茶

材料

  • 茉莉花适量
  • 热水适量

做法

  1. 将茉莉花放入茶壶中。
  2. 加入热水冲泡。
  3. 静置几分钟，即可饮用。

功效

  • 茉莉花味辛甘、性温，能帮助胃的消化吸收，缓和胃痛，对腹泻、腹痛有很好的疗效。
  • 有安神定志的效果，可以让人心情舒畅。

6. 绿茶

材料

  • 绿茶适量
  • 热水适量

做法

  1. 将绿茶放入茶壶中。
  2. 加入热水冲泡。
  3. 静置几分钟，即可饮用。

功效

  • 绿茶富含茶多酚和儿茶素等抗氧化物质，有助于预防胃癌等疾病。
  • 适量饮用绿茶可以缓解胃酸过多、消化不良等症状，同时还有助于促进新陈代谢，保持胃肠道的健康。

通过以上六大茶饮，您可以在享受美味的同时，呵护您的胃健康。不过，需要注意的是，茶饮并不能替代药物治疗，如有严重胃部不适问题，应及时就医。