张炳厚教授谈养生：揭秘北京养生堂的独家秘诀

引言

北京养生堂，作为我国养生领域的重要平台，一直以来都以其独特的养生理念和丰富的养生内容吸引了广大观众。其中，国家级名老中医张炳厚教授的养生讲座更是深入人心。本文将为您揭秘张炳厚教授在养生方面的独家秘诀，帮助您更好地了解和运用这些养生智慧。

张炳厚教授指出，肾为作强之官，具有封藏和贮存人体之精气的作用。肾藏先天之精和后天之精，先天之精与人的生育繁殖有关，后天之精由脏腑化生水谷精微而成，主人体生长发育。因此，肾脏养生是养生的重要环节。

张炳厚教授认为，肾气不固是肾气虚衰、封藏失职的一种病理变化。常见的原因有年高体弱、肾气亏虚、先天禀赋不足、房事过度、久病劳损等。肾气不固会导致神疲耳鸣、腰膝酸软等症状。

张炳厚教授介绍了一个自己常用的补肾方——金樱子散。金樱子散方立足于涩补，以金樱子为君药，固精缩尿，沙苑子补肾涩精。再以芡实、莲须、煅龙牡等涩精秘气之品辅之，更可增强其止滑脱之效。

张炳厚教授指出，肾虚也有很多种，当实邪未清时一味补肾，有可能会闭门留寇，影响补肾的效果，让肾虚越来越重。肾实证是常见的肾脏疾患之一，常见的实邪有水湿、火热等。

张炳厚教授独创的加味地龟汤配伍茯苓和车前草，对利水消肿效果显著。适用于肾实证的水肿症状。

张炳厚教授认为，阴虚是临床上常见的一种病证，多因精血亏损所致。阴虚时，阳气就会亢盛，造成各种危害。

张炳厚教授介绍了一个自己常用的补肾方——缓补地龟汤，用于治疗阴虚火旺。该方由熟地和龟板两味药组成，熟地为君药补肾阴，龟板补肾阴，敛虚火潜阳，滋阴力最强。

张炳厚教授的养生智慧，为我们揭示了肾脏养生的重要性，以及如何正确调理肾脏。通过运用他的独家秘诀，我们可以更好地保持健康，提高生活质量。