自学中医养生是一个循序渐进的过程，需要系统地学习和实践积累。为了帮助初学者更好地入门，本文精选了五本必读书籍，涵盖了中医养生的基本理论、诊断方法、治疗技术等方面，旨在为自学中医养生提供一个全面而深入的学习路径。

《黄帝内经》

《黄帝内经》是中医学的经典之作，被誉为中医学的基本教材。它包含了中医的基本理论、诊断和治疗方法等内容，对于初学者来说是必不可少的读物。这本书分为《素问》和《灵枢》两部分，全面阐述了中医的基本理论、诊断方法和治疗原则。虽然本书较为深奥，但它是了解中医养生的基石，值得一读。

《伤寒杂病论》

《伤寒杂病论》是东汉张仲景所著，该书总结了前人的医学成就，提出了伤寒、杂病的诊断和治疗方法。该书注重实践，具有很高的临床应用价值，是学习中医养生不可忽视的经典之作。通过学习《伤寒杂病论》，可以更好地掌握中医的临床思维模式，熟悉疾病的辨证论治。

《本草纲目》是明代李时珍所著，该书详细记载了各种药物的性味、功效和用法，对于学习中医食疗、中药调理等方面有着很大的帮助。这本书收录了大量的中草药信息，包括草药的性味归经、功效作用、配伍搭配等。阅读《本草纲目》，我们可以更深入地了解中草药的特点和应用，为中医草药治疗提供指导。

针灸作为中医的重要疗法之一，是中医中最受欢迎的治疗方法之一。《针灸学》是一本全面介绍针灸理论和应用的书籍，涵盖了针灸的基本原理、穴位选择、针灸方法等内容。通过学习《针灸学》，可以掌握针灸的基本理论和实践技术，为中医养生的实践打下坚实基础。

《中医基础理论》是中医学的基础教材，系统地介绍了中医的基本理论、基本知识和基本技能。这本书包括阴阳五行理论、脏腑学说、经络学说、气血津液等多个方面的内容，对于初学者来说是了解中医学整体认识的重要读物。通过学习《中医基础理论》，可以建立起对中医学的整体认识，为后续的学习打下坚实基础。

以上是自学中医养生入门的精选五本必读书籍。这些书籍涵盖了中医养生的基本理论、诊断方法、治疗技术等方面，旨在为自学中医养生提供一个全面而深入的学习路径。希望这些书籍能帮助你在中医养生的学习道路上取得更好的成果。