漳州市，位于福建省东南部，自古以来就有“海滨邹鲁”的美誉。在这片充满历史韵味的土地上，漳州人民不仅传承了丰富的文化遗产，还形成了独特的养生生活方式。本文将带您揭开漳州古韵养生之道，探寻悦色养生的生活智慧。
一、美食养生：滋味与营养共存
漳州美食文化源远流长，每一道美食都蕴含着丰富的营养和独特的风味。以下是一些漳州特色美食及其养生功效：
1. 漳州卤面
漳州卤面是漳州地区最受欢迎的面食之一，具有浓郁的卤水香味和独特的口感。其养生功效在于：
- 卤水配方：加入十余种调料和肉类，营养丰富。
- 手工面条：擀面细腻均匀，煮熟后滑嫩爽口，易于消化。
2. 漳州四果汤
漳州四果汤是冬季的常见饮品，采用新鲜的四种水果和多种配料熬制而成，具有以下养生功效：
- 滋养身体：绿豆、薏米等食材具有清热解毒、健脾利湿的功效。
- 祛暑降温：适合夏季食用，有助于消暑降温。
- 补血养颜：富含多种维生素和矿物质，有助于美容养颜。
3. 漳州蚵仔煎
漳州蚵仔煎是一道经典的传统小吃，以新鲜的蚵仔为主要食材，具有以下养生功效：
- 补充营养：蚵仔富含蛋白质、钙、磷等营养素。
- 健脾胃：适合脾胃虚弱的人群食用。
二、禅修养生：回归自然，返璞归真
漳州道田文旅位于漳州市高新区，是一家以禅修养生为主题的酒店。在这里，您可以体验到以下养生方式：
1. 田园客房
客房设计简约而不简单，大面积的玻璃窗引入自然光线和绿色植被，让您在室内也能感受到大自然的气息。
2. 精致素食
酒店提供时令食材制作的素食，非浓油赤酱、非辛辣刺激，有助于养生保健。
3. 禅修体验
酒店提供多种禅修活动，如抄经、打坐、香道等，让您在喧嚣的城市中找到一份宁静。
三、旅居养生：慢生活，健康人生
金鸡山山林旅居养生位于漳州市霞贯双溪，是一个集养生、休闲、度假于一体的旅游胜地。以下是一些旅居养生的好处：
1. 慢生活
在这里，您可以放下生活的压力，放慢脚步，品味慢生活。
2. 亲近自然
金鸡山山林环境优美，空气清新，有利于身心健康。
3. 健康养生
旅居养生有助于调节身体机能，提高免疫力。
四、结语
漳州古韵养生之道，既体现在美食、禅修、旅居等方面，又融入了漳州人民的生活哲学。在这里，您可以感受到古人的智慧，学会如何养生，享受健康、快乐的生活。